קצרים ליום שלישי

הידיים שלי נפוחות אחרי הליכה. הגיוני?

התחלתי לעשות הליכות. 3 ק"מ. לקראת הסוף התחלתי להרגיש שהידיים שלי ממש נפוחות. כמו בצקת ברגליים בהריון, עם ירידה בתחושה. זה נורמלי?!
 

susieada

New member
ברוכה הבאה שושן


כל הכבוד על התחלת ההליכה! 3 ק"מ זה נמחד!

אני לא רופאה ולא מקצועית באף תחום רפואי, אך גם אצלי בכל הליכה, בכל פעילות ספורט (חוץ משחייה) אצבעות הידיים נעשות נפוחות. אני יודעת מראש ומורידה טבעת ובתוך ההליכה מרימה את הידיים, מכופפת אצבעות, סוגרת ופותחת כף היד, בנסיון לצמצם את הנפיחות. זה חולף לבד די. אני לא חושבת שיש מקום לדאגה, אך אני מקווה שאחרות גם יענו לך.
 

merav999

New member
שאלה על הולה הופ


מתחשק לי להתחיל להתעמל עם חישוק הולה הופ


משיטוט קטן באינטרנט הבנתי שכדאי להתחיל עם החישוק הגדול. אני מוצאת באתרי קניה חישוק מגנטי.
דוגמה לחישוק כזה:
http://tinyurl.com/q2gbnnd

האם הוא כבד?
האם הוא נחשב מתאים למתחילים ?

תודה
 

susieada

New member
מעניין!

לא מכירה. גדלתי על הדגם הפשוט מפלסטי.

נהדר שעכשיו גם מתאימים אותו לחיטוב.
 

merav999

New member
נראה לי אתחיל עם החישוק הגדול

הרגיל קודם ונראה איך הולך


תודה על ההתייחסות
 
למעלה