קצרים ליום שלישי

[susieada]

קצרים ליום שלישי

שיהיה בוקר ויום טוב!

 

[גברת ע]

בתכנון היה ללכת אתמול להתאמן

לחזור לאט לאט לאימוני תנועה בעיקר כדי לחזק בחזרה את השרירים.
לצערי נתקעתי בעבודה פלוס האזעקות שתפסו אותי אחה"צ.
מקווה היום להספיק להגיע אפילו ל20-30 דקות, העיקר להתחיל לחזור לזה, כי אני מרגישה שמאוד קל לי, לא רק מהבחינה הגופנית, לוותר על האימון ולדחות עוד ועוד...

יום שקט לכולנו!

 

[אמא לאינדיאנים]

ראשית החלמה מהירה

מקווה שהכוחות ימצאו בקרוב, זו תקופה לא פשוטה לגייס אותם

 

[susieada]

Go for the 20-30 דק'

נכון, הכי קשה להתחיל אחרי פגרה או פציעה... הנפש שוקקת לתנועה.. הראש והגוף גם הסתגלו למנוחה.
תשמרי על עצמך. תחזרי לפעילות שאת אוהבת.
ושלכולנו יהיה יום שקט כמה שאפשר.

 

[Fender Stratocaster]

אז אחרי שקניתי אתמול נעלי ריצה נורמליות,

בחנות שהומלצה בשרשור שפתחתי, יצאתי לנסות אותן הבוקר.
זה יותר דומה לריחוף מאשר לריצה
כאבו לי הברכיים אבל הרבה פחות,
והצלחתי לרוץ 20 דקות רצוף, משהו לפני חודשיים היה נראה לי כמו אגדה.
אז תודה רבה לכן נשים יקרות על התמיכה והמקום לפרוק.
שיהיה בוקר נפלא ויום שקט.

 

[גמדים קטנים]

טוב לשמוע

אבל לא טוב שכואבות לך הברכיים... לא כדאי להתעלם מזה.

 

[Fender Stratocaster]

הלכתי לרופא,

הוא נתן לי הפניה לאורתופד אבל אמר שלדעתו זה מיותר, כי להרבה צעירים יש את זה בלי איזשהי סיבה קונקרטית.
לדעתו מה שאפשר לעשות זה לרדת במשקל.
לאורתופד עוד לא הלכתי (למרות שכאמור, רופא המשפחה אמר שלא יהיה לו מה לחדש לי...), מתכננת לקבוע תור אחרי המבחנים.

 

[tom696]

תתחדשי

 

[אמא לאינדיאנים]

איזה כיף לשמוע!!!

אין ספק כי נעלים טובות עושות את ההבדל!

 

[susieada]

תתחדשי על הנעליים וגם על הקשר עם נשים כאן!

שוב ברוכה הבאה!

ברור ש נעליים מתאימות עושות הבדל גדול, אך, כמו שגמדים אמרה, לא להתעלם מכאב.
תהני מכל דקת ריצה וריחוף!

 

[miravhen]

והכי חשוב

יום שקט