קצרים ליום שני

[susieada]

קצרים ליום שני

בוקר אור! יום נעים ורגוע, גם אחרי חצות...!

 

[susieada]

2:30 אתמול, מנוחה היום...

שחייה על הבוקר. הפעם בדקתי פעמיים באיזה חוף השחייה של הקבוצה כדי לא לפספס כמו לפני שבועיים... גם קיבלתי סמס מחבר לברר שאני יודעת.. הכתף מתנהגת יותר יפה, כואבת בתנועה מסוימת אך לא בגריפה קלה.. (כן בגריפת מאמץ). אז כמעט שעה של שחייה רצופה בכייף. האם אהיה מוכנה עד ה19.9 לשחות 4.2 בפרט 2 פורט? לא יודעת, אך ממשיכה להתאמן לקרתה ולדמיין את עצמי שוחה את תוואי המשחה.
קינוח של 1:30 פילאטיס.

היום מנוחה והתחלה של רצף תורים אצל רופאים בימים הבאים.. בדיקות "שגרתיות" (נקווה).

יום נפלא לכולן.

 

[טולה הורוביץ]

אתמול מצאתי את עצמי מסיימת 9 ק"מ על האליפטי בחד"כ...

הייתי צריכה שחרור מהריצה של סופ"ש (19 בשישי, 5 בשבת+ פילאטיס).
מעבר לזה - הרכיבו לי תכנית אימונים בחדר כושר (למרות שיש לי אחת משלי מבעוד מועד) ועשו לי הדגמות על כל המכשירים.
&nbsp
עכשיו רק שיעברו כמה ימים מהסרת נקודת החן על הגב שאוכל להתאמן כמו שצריך

&nbsp
&nbsp

 

[susieada]

ריצות נהדרות!

תמיד נעים להתחדש עם תוכניות חדשות, ליד התוכניות המוכרות והאהובות.
שהימים יעברו מהר ושתוכלי לחזור לאימונים "כמו שצריך."

 

[גמדים קטנים]

נשמע שאת ממש על הגל

 

[גמדים קטנים]

פוף! לאן נעלמתי?

הסכמתי לקבל פרוייקט מאד גדול בתרגום, שהוא גם במקרה מאד מעניין וגם קצת מדכא בתוכנו. פרוייקט של שבוע, עבודה מסביב לשעון (או - מסביב לשחר), בתמיכת אבא שלו וסבתא שלו שלוקחים אותו יותר מהרגיל. במקביל, כמובן שהוא שוב חולה/מוציא שיניים/כל התשובות נכונות, וספורט זה סוג של פיקציה כרגע. המצב בקאנטים.
סופרת את הימים עד ספטמבר, הוא ייכנס למשפחתון ולי יהיו קצת חיים. ואז אוכל גם לרוץ, להתאמן ביוגה ולישון!

 

[susieada]

עבודה אינטנסיבית ומשפחתון...

באמת שחר בן שנה!
כמה טוב שיש לך את התמיכה של סבתא בנוסף לאבא של החמוד.

הייתי מצביעה על.. קודם כל שינה!! ואחר כך ריצה ויוגה.