קצרים ליום שני
- פותח הנושא susieada
- פורסם בתאריך
גמדים קטנים
New member
בוקר טו-וב!
מזל שאתמול שחר התעורר כל חצי שעה בלילה, ככה הלילה הזה נראה לי דווקא סבבה (קם רק פעמיים עד 5 בבוקר...)
אבא שלו לקח אותו למשפחתון ואני התחלתי את היום ב-50 דקות ריצה איטית בים.
החבצלות בשיא הפריחה - עושה חשק לקפוץ לשפיים.
מזל שאתמול שחר התעורר כל חצי שעה בלילה, ככה הלילה הזה נראה לי דווקא סבבה (קם רק פעמיים עד 5 בבוקר...)
אבא שלו לקח אותו למשפחתון ואני התחלתי את היום ב-50 דקות ריצה איטית בים.
החבצלות בשיא הפריחה - עושה חשק לקפוץ לשפיים.
טסט בניחוח סתווי...
הבוקר יצאתי ל"טסט" ריצה אחרון. לבדוק את החבישה שהפיזיו שם לי אתמול במבחן הריצה.
המבחן עבר מצויין! החבישה מחזיקה היטב, היד חופשיה, טווח תנועה גדול (יחסית) וההרגשה טובה. עד כמה הטייפ הזה יחזיק באולטרה מרתון? האם אני אצליח לשים כזה לעצמי? (טייפ כזה מחזיק 24 שעות בערך...) רק ביום ראשון הבא אני אגלה את התשובה.
ובינתיים, ריצה קסומה בפארק, זריחה סתווית מדהימה מעל העננים (כמה שהתגעגעתי למראה הזה של הזריחה, אחרי כל העננות והערפל של קליפורניה) ובראש הגבעה זכיתי גם לפגוש חצבים מדהימים!
לגמרי ריצה בניחוח סתיו...
הבוקר יצאתי ל"טסט" ריצה אחרון. לבדוק את החבישה שהפיזיו שם לי אתמול במבחן הריצה.
המבחן עבר מצויין! החבישה מחזיקה היטב, היד חופשיה, טווח תנועה גדול (יחסית) וההרגשה טובה. עד כמה הטייפ הזה יחזיק באולטרה מרתון? האם אני אצליח לשים כזה לעצמי? (טייפ כזה מחזיק 24 שעות בערך...) רק ביום ראשון הבא אני אגלה את התשובה.
ובינתיים, ריצה קסומה בפארק, זריחה סתווית מדהימה מעל העננים (כמה שהתגעגעתי למראה הזה של הזריחה, אחרי כל העננות והערפל של קליפורניה) ובראש הגבעה זכיתי גם לפגוש חצבים מדהימים!
לגמרי ריצה בניחוח סתיו...
בשבת
מכיוון שלא התאמנתי מאז שבת, אכתוב מה עשיתי בשבת
אז קמתי לפני שש, ויצאתי לרוץ, ממש עם זריחת השמש, שזה מה שהרבה כאן עושות ואני כמעט אף פעם.
היה שקט, נחמד מאוד, בשלב כלשהו הרגשתי שאני צריכה משקפי שמש, כי היא מסנוורת אותי, ואני צריכה לקנות כי אין לי לריצה.
הרגשתי מין שחרור ואח"כ חזרתי לישון עוד... ביום רגיל קשה לי להאמין שאוכל לעשות את זה בגלל שאני ארגיש עייפה כל היום.
אפילו שיש לי נטייה לקום מוקדם באופן טבעי, לפעמים.
מחר או מחרתיים בטוח שאתאמן, איכשהו היום ואתמול התעצלתי.
שיהיה ערב טוב
מכיוון שלא התאמנתי מאז שבת, אכתוב מה עשיתי בשבת
אז קמתי לפני שש, ויצאתי לרוץ, ממש עם זריחת השמש, שזה מה שהרבה כאן עושות ואני כמעט אף פעם.
היה שקט, נחמד מאוד, בשלב כלשהו הרגשתי שאני צריכה משקפי שמש, כי היא מסנוורת אותי, ואני צריכה לקנות כי אין לי לריצה.
הרגשתי מין שחרור ואח"כ חזרתי לישון עוד... ביום רגיל קשה לי להאמין שאוכל לעשות את זה בגלל שאני ארגיש עייפה כל היום.
אפילו שיש לי נטייה לקום מוקדם באופן טבעי, לפעמים.
מחר או מחרתיים בטוח שאתאמן, איכשהו היום ואתמול התעצלתי.
שיהיה ערב טוב
תודה
אז יצא שהצלחתי להביא את עצמי לרוץ הערב... והייתה דווקא ריצה טובה.
נראה לי שכרגע האידאל בשבילי זה לרוץ שלוש פעמים בשבוע. ככה זה מתאזן לי, לא יותר מידי ולא פחות מידי.
וגם לשחות שלוש פעמים. ואני קצת חולמת על אופניים, אבל זה עדיין קצת מפחיד אותי, כי אני מפחדת מהנפילות.
אז לאט לאט...
אז יצא שהצלחתי להביא את עצמי לרוץ הערב... והייתה דווקא ריצה טובה.
נראה לי שכרגע האידאל בשבילי זה לרוץ שלוש פעמים בשבוע. ככה זה מתאזן לי, לא יותר מידי ולא פחות מידי.
וגם לשחות שלוש פעמים. ואני קצת חולמת על אופניים, אבל זה עדיין קצת מפחיד אותי, כי אני מפחדת מהנפילות.
אז לאט לאט...
הנדסת זמן
מאתמול אני מנסה להנדס את היום,ואת השבוע באופן כללי ולנסות למצוא זמן לרוץ.
היום למשל זה נראה אבוד.
יום חם במיוחד (ולא , אני לא מקטרת, אני עוד אתגעגע לזה ... ) מוריד את האופצייה של ריצה בזמן הפסקת צהריים בעבודה ואחה"צ ממש ממש עמוס.
אז פשוט נרוץ פחות , נרוץ אחרי , נרוץ מתי שהוא.
שיחת טלפון לבעל - שעושה סיבובים ושינויים בלו"ז ומוצא לי חלון ריצה של שעה וחצי בדיוק כשבחוץ מתחיל להתקרר ולהיות נעים.
אני אסע ישר מהעבודה לרוץ באיזור שבו הבן מתאמן ויאסוף אותו בסוף האימון. הוא אפילו הציע לפגוש אותי עם בגדי הריצה שלא לקחתי איתי. כמה נחמד מצידו לתמוך בי ככה בימים עמוסים אלה....
את יודעת שאת אמא בספורט שאת זקוקה לתמיכה ופירגון מהחצי שלך להמשיך בימים כשלא נגמרים.
שבועיים לחצי מרתון הבא (אבל מי סופר )
3.5 חודשים (!) לשביתת המורים הכללית בכל בתי הספר ב"בריטיש קולומביה" שהתחילה ביוני ואולי אולי תיפתר השבוע (סופרים ,סופרים)
מאתמול אני מנסה להנדס את היום,ואת השבוע באופן כללי ולנסות למצוא זמן לרוץ.
היום למשל זה נראה אבוד.
יום חם במיוחד (ולא , אני לא מקטרת, אני עוד אתגעגע לזה ... ) מוריד את האופצייה של ריצה בזמן הפסקת צהריים בעבודה ואחה"צ ממש ממש עמוס.
אז פשוט נרוץ פחות , נרוץ אחרי , נרוץ מתי שהוא.
שיחת טלפון לבעל - שעושה סיבובים ושינויים בלו"ז ומוצא לי חלון ריצה של שעה וחצי בדיוק כשבחוץ מתחיל להתקרר ולהיות נעים.
אני אסע ישר מהעבודה לרוץ באיזור שבו הבן מתאמן ויאסוף אותו בסוף האימון. הוא אפילו הציע לפגוש אותי עם בגדי הריצה שלא לקחתי איתי. כמה נחמד מצידו לתמוך בי ככה בימים עמוסים אלה....
את יודעת שאת אמא בספורט שאת זקוקה לתמיכה ופירגון מהחצי שלך להמשיך בימים כשלא נגמרים.
שבועיים לחצי מרתון הבא (אבל מי סופר )
3.5 חודשים (!) לשביתת המורים הכללית בכל בתי הספר ב"בריטיש קולומביה" שהתחילה ביוני ואולי אולי תיפתר השבוע (סופרים ,סופרים)
גמדים קטנים
New member
תמיכה זה קריטי, כל הכבוד לו (ולך)
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.