קצרים ליום שני

perach22

New member
היה קורע...

עכוזים, 4 ראשיים, והמסטרינגים...
אבל מה זה כיף אחרי, וגם שחרר לי עוד קצת את ההמסטרינג השמאלי מהריצה בשבת...
מוכנה לריצה הקצרה מחר אחרי העבודה..
 

susieada

New member
קורע, משחרר נשמע טוב!

ואת עם תאבון לריצה מחר אחרי העבודה! תהני!
לילה טוב וחלומות פז.
 

perach22

New member
תודה סוזי יקרה

ליל מנוחה
חלומות פז ויהלומים (כפי שילדי נהגו לברך)
 

tom696

New member
סיכום חודש

חודש רביעי. מטיבות הלכת והקריאה יסימו לב שבעצם עברו 5 שבועות. שבועיים ראשונים התנהלו מצוין - שבוע הפחתה לקראת מירוץ, מה יכול להיות רע?
אבל בת הזוג סחבה צינון ובבוקר המירוץ לא הרגישה טוב, עד הערב היא הדביקה גם אותי וסחבתי את הצינון כל אותו שבוע שהסתיים בנסיעה לטיול. פגרה של 10 ימים באמצע החיים.

חזרה לחיים, שבועיים נוספים שהתנהלו לפי התכנית. מזג האויר מתחיל להתקרר ומחשיך מוקדם אז חלק מהריצות רצתי בחדר כושר (מנפלאות חדר הכושר בהזדמנות אחרת). כמה ריצות זוגיות - בת הזוג החליפה נעליים, עכשיו שתינו רצות עם אותו דגם, מזל שלא עם אותה מידה..
החודש הקרוב כולל ביקור עבודה לחוץ בארץ ועליה קלה בקילומטראז'. ביזנס ופאלז'ר - מקווה להשתתף במירוץ אייל וביקור תחזוקה אצל הפיזיוטרפיסט.
 
חבל שלא אותה מידה!

זה יכול להיות ממש נוח. אם תהיי באייל מאמינה שנתראה (אני באה לעודד).
 

tom696

New member
אני אצטרך את העידוד :)

תודה מראש.
פעם הקודמות שהיינו בארץ הזמנו את הנעליים - לבת הזוג, לאמא שלי ולי. אותו דגם מידות אחרות. הנעליים הגיעו וגם חברה של אחי החליטה שהיא רוצה. תלבושת אחידה.
 

susieada

New member
WOW! ממש מתקרב!

מרוץ אייל ב15.11! בהצלחה!
כייף שאת יכולה לשלב ביקור בארץ, משפחה, עבודה ומרוץ! בהצלחה!

נעל משפחתית!

תרוצו בה כמו הרוח - בלי צינון מיותר!
 
למעלה