קצרים לסופ"ש

[perach22]

קצרים לסופ"ש

בוקר נעים ונפלא, וסופ"ש כייפי,
אני יוצאת להתחיל אותו באחת ארוכה ארוכה ....

 

[perach22]

נו טוב... לא תמיד הולך כמו שרצינו

אחרי 13K משהו ברגלים השתבש, איכשהוא משכתי עד 15.5K, וזהו, הן סרבו לפקודות של המח... חזרתי הביתה.. מבואסת, אבל אופטימית, שישי יגיע שוב בעוד שבוע... סה"כ עבר עלי שבוע אימונים מאוד טוב, כולל השחיה שמרגישה שיפור עצום, ומחר קינוח ברכיבת כביש... בכל זאת, לא הכל אבוד

שתהיה שבת נםלאה לכולן..

 

[melon]

קרה, קורה ויקרה

יש ימים כאלה.
אהבתי את הגישה שלך - ממשיכים הלאה.

 

[perach22]

בודאי שממשיכים הלאה

רכיבת שבת נפלאה על הבוקר... 30K, של שמש נעימה, ורוח קלילה... פשוט תענוג חורפי..
שבוע נפלא לכולן...

 

[susieada]

15.5 ק"מ - לא המתוכנן, אך מכובד מאוד!

מקווה שהרכיבה היום התקיימה לפי רצונך!

 

[susieada]

בעיות מתמידות עפ תפוז - איטי ונתקע.. גם לכן?

 

[susieada]

אתמול ים! (קצר אך טבילה)

22 דק' להזכיר לעצמי מה מחכה לי ביום שישי הבא... היה קר. היה עם מעט אנרגיה, אך יהיה בסדר - ה1.9 ק"מ בר ביצוע.
שבוע טוב!