קצרים לסופ"ש

[מור שלז]

קצרים לסופ"ש

 

[מור שלז]

חזרתי

... בדרך לריצת ניעור ג'ט לג

חזרתי אחרי טיסה ארוכה וסיוטית (26 שעות)

באמצע עוד היתה לי עצירת ביניים ארוכה בלונדון, ובמקום להשאר בשדה התעופה קפצתי לעיר ופשוט הלכתי כמה שאפשר בפארקים, לנשום קצת אויר נקי במקום אויר מטוסים ושדות תעופה. מד הצעדים הראה שכיסיתי ביום הזה 30,000 צעדים. זה נחשב אימון???
מצרפת כמה תמונות מ"אימון" הצעידה בלונדון... (מעניין, כשהולכים התמונות יוצאות יפות יותר?)

ועכשיו בדרך לפארק, לנער את הג'ט לג בריצה.
ואחר כך בהמשך הבוקר עוד ביקור אצל האורתופד להמשך בירורי כתף (

)

 

[susieada]

ברוכה החוזרת הביתה!

מקווה שיהיו בשורות טובות אצל האורתופד!!
נסיעה באמת סיוטית, אך טוב שהיה מסיפק זמן לצאת להליכה איכותית! ובוודאי שהליכה נחשבת כאימון!תמונות מדהימות - במיוחד של הגלגל הענק הנראה כמו הילה על המבנים הבריטיים הטיפוסיים עם המים פרוסים ברגלם.

 

[melon]

שיהיו בשורות טובות מהאורתופד !

תעדכני אותנו כמובן

 

[טולה הורוביץ]

ברוכה השבה והשווה

 

[מור שלז]

תודה רבה לכן

ועדכון אורטופד

אפשר לרוץ!
(עכשיו כשגם הפיזיו וגם האורטופד מסכימים שלמרות הפציעה הזו אני יכולה לרוץ, אני הרבה יותר שקטה).
&nbsp
צריך הרבה סבלנות והרבה פיזיותרפיה, אבל הוא מעריך שעוד כ-6 שבועות אני אחזור לטווח תנועה מלא ואשתקם.
&nbsp
עוד זריקת מרץ ומוטיבציה להתמיד עם תרגילי הפיזיותרפיה.
מחר בבוקר שוב ביקור אצל הפיזיתרפיסט....

 

[susieada]

FABULOUS NEWSֱֱֱֱֱ !!!!!

 

[melon]

איזה יופי

חדשות טובות !

 

[greyPilo]

תכננתי לקום בחמש להליכה/ריצה

אבל התינוקת החליטה שיהיה יותר כיף לקום ב3 ולעשות את זה תוך כדי ספירת כבשים.
בכל זאת וי.

 

[susieada]

חשובה הגמישות!

וכמה מוכר לחלק הנשים כאן, אמהות לילדים ותינוקות קטנים, כולל גמדים!
בת כמה התינוקת?
חיבוק ושבת שלום

 

[greyPilo]

חודשיים וחצי.

אני מנצלת את שעות הבוקר המוקדמות כשבעלי ישן ויוצאת לריצה

 

[melon]

קטנטונת....

כל הכבוד לך על הריצות שאת כן מספיקה להכניס , לא פשוט בכלל....

 

[greyPilo]

בגלל זה אני מנצלת את שעות הבוקר שבעלי ישן

וככה או ככה אני קמה להאכיל אותה, אז אני משלימה שעות שינה אחר כך.

 

[מור שלז]

תשמעי, את פשוט מדהימה! כל הכבוד!

לא דמיינתי שחזרת ככה לשגרת ריצות עם תינוקת בת חודשיים וחצי! באמת כל הכבוד!
&nbsp
אני מקווה שאת מפרגנת לעצמך גם מספיק שינה תוך כדי... ברור שלא תמיד תוכלי לצאת לריצה כפי שתכננת, אבל בעיני כל פעם כזו שאת מצליחה לצאת לריצה זה נצחון אדיר. כל הכבוד

 

[greyPilo]

תודה לך!!

אני משתדלת להציב יעדים ריאליים. ארבע פעמים בשבוע ומתכננת את זה בהתאם.
לשמחתי בעלי מפרגן מאוד ומאפשר לי את הזמן הזה.
ואני מתכוונת לעדכן כאן באופן שוטף, כל כך שמחה שגיליתי את הפורום הזה.

 

[גמדים קטנים]

ארבע פעמים בשבוע...

בשבילי הפך לאפשרי רק עכיו כשילד במסגרת...
אז שוב, כל הכבוד!

 

[טולה הורוביץ]

ריצת שטח 29.5KM,שישי בוקר. היה נפלא, מעייף, ממלא בכל כך הרבה

 

[susieada]

ריצה נפלאה!! במיוחד שממלא כ"כ הרבה!

 

[מור שלז]

איזה כיף! אין כמו ריצת שטח בשביל הראש והנשמה

איפה רצת?

 

[טולה הורוביץ]

כל שישי אנחנו בריצות נפח שטח

אנחנו = הקבוצה שאני רצה איתה.

גדרה לכיוון מזכרת בתיה/ נען וכו'- ובחזרה לגדרה. הנה צילומסך של המסלול - הוא מסלול הלוך וחזור אגב, אז חלק מהחבר'ה הסתובבו קודם

סיימנו בבית של חבר לארוחת בוקר והתארגנות לקראת תנך תשח...
היה אדיר!