הקשבה
בתהליך המודעות שאנו עוברים יש מקום שחשיבותו רבה שנקרא הקשבה. כדי להגיע לשם וללמוד להישאר שם עוברים מכשולים שגם עליהם יש לעשות עבודה.
להקשיב כשחבר מדבר בלי לתת למחשבות להתפזר, בלי להיכנס תוך כדי שהוא מדבר לשיפוט וביקורת על מה שהוא אומר- אם זה בסדר או לא, או מה הוא חושב על מה שהוא אומר, או איך הוא נראה ונשמע כשהוא מדבר, אלא ממש רק להקשיב.
כשמישהו מדבר - נקשיב, לא ניקח את המחשבות לדבר דומה שקרה לנו ולעשות השוואה ואז להיכנס לדבריו ולספר את ההתנסות שלנו.
אפילו אם לא מתפרצים לדבריו, המחשבות כבר במקום אחר וכמובן אין הקשבה.
מהי הקשבה אמיתית
להיות בלי לתת עצות, רק להקשיב.
לא להיכנס למעורבות עצמית, השוואות או ביקורת.
יש לנו פה אחד ושתי אוזניים – נועדנו להקשיב יותר מאשר לדבר.
אור ואהבה חנה אבני
