על מיופיה שמעתם?
אם הילד שלכם סובל כשהוא מנסה להסתכל על משהו רחוק, ייתכן והתחילה אצלו מיפויה, קוצר ראייה.
אני ממליץ לכם לדעת מראש מה זה ולעצור את זה בזמן, כי לקנות לו משקפיים זה לא הפיתרון האמיתי.
מהי מיופיה?
מיופיה, הידועה גם בשם “קוצר-ראייה”, היא בעיה מתפתחת הגורמת לטשטוש כשמסתכלים למרחק. מחקרים אחרונים צופים שמיופיה תשפיע על הראייה של קרוב למחצית מאוכלוסיית העולם עד לשנת 2050.
מיופיה בדרך כלל מתחילה בילדות כאשר גלגל העין מתארך יתר על המידה וגורמת לטשטוש כשמסתכלים למרחק. המצב נגרם כתוצאה מהיסטוריה משפחתית, מאורח חיים או משילוב של השניים. המצב נוטה להחמיר ככל שהילד מתבגר. למיופיה עלולה להיות השפעה גדולה על חיי היומיום של הילד, והיא עלולה לגרום לבעיות עיניים נוספות בעתיד. למרבה המזל, מחקרים חדשים וטכנולוגיות מתקדמות מאפשרים לנו לנהל את המיופיה אצל ילדים.
איך אדע אם הילד שלי לוקה במיופיה?
אם ילדך מראה אחד מהסימנים הבאים, יכול להיות שהוא סובל ממיופיה:
מקרב פנים למסך
מחזיק ספרים וחפצים קרוב לפנים
מכווץ את העיניים
סובל מכאבי ראש חוזרים
מבקש לשבת קרוב יותר ללוח בכיתה
3 דרכים להאט את התקדמות המיופיה
הרחיקו את המכשירים
נתונים מ-145 מחקרים חשפו שעלייה במיופיה נגרמת בעיקר כתוצאה מאורח חיים. הנוער של היום מבלה שעות רבות בביצוע מטלות תוך הסתכלות לטווח הקרוב, בדרך כלל מול מכשירים אלקטרוניים. כמובן שאין זה הגיוני לבקש מהילדים שלא ישתמשו במכשירים בכלל, אבל יש לנסות להגביל אותם כך שיהיה יותר איזון במהלך היום.
בלו עם הילדים בחוץ
הילדים מבלים זמן רב בתוך הבית או בכיתה ולכן מתי שרק אפשר, נסו לתכנן להם יותר פעילויות בחוץ. מחקרים מראים שהתפתחות המיופיה נגרמת כתוצאה מרמות תאורה נמוכות, מה שעשוי להיות קשור בצורה ישירה לזמן המועט שבו ילדים מבלים מחוץ לבית. עלייה בזמן שבו ילדים יבלו מחוץ לבית, הוכחה גם כיעילה במטרה לעכב את התחלת המיופיה ב- 11%-34%. אחת מהסיבות לכך היא שהשמש מגבירה חשיפה לויטמין D, שככל הנראה יש לו תפקיד בגדילת העין. בנוסף, ילדים מבצעים יותר פעילויות עם הסתכלות לטווח הרחוק כשהם נמצאים מחוץ לבית, ופעילויות כאלו גורמות למידה קטנה יותר של מאמץ מהעיניים הצעירות.
דרכים לנהל את המיופיה
משקפיים או עדשות מגע רגילות עוזרות לילד לראות בצורה ברורה יותר, אבל הן לא עוצרות את קצב התפתחות המיופיה. כלומר, הילד יזדקק למרשם גדול יותר (מספר גדול יותר במשקפיים) ככל שיגדל. עדשות מגע חדשניות שנמכרות כבר במספר מדינות בעולם ומשתמשות בטכנולוגיה פורצת דרך, יכולות לעכב את קצב התקדמות המיופיה.
