זאת אחת התכונות הכי עתיקות בתוכנו
כשאנחנו כועסים אבל באמת כועסים או
כאשר אנחנו מתוסכלים ומרגישים שאנחנו
מאבדים שליטה על החיים שלנו הרבה פעמים
מרוב תסכול או כעס בה לנו להיות לרגע
אלימים ולאו דווקא כלפי אנשים הרבה פעמים
זה מופנה לחפצים כאילו בה לנו באותו רגע
לשבור כוס או משהו שנמצא בקרבת מקום.
זה משהו מאוד ייצרי שנמצא בתוכנו והרבה
פעמים אנחנו משקיטים את זה כי זה לא מקובל
לא מנומס או כל דבר אחר ונכון זה באמת ככה
הבעיה היא שאנחנו לא מפנים את זה למקום אחר
אלא כלפי עצמנו וכלפי ההרס העצמי שלנו וזה
מאוד מסוכן לנו חשוב לפרק את הכעסים והמתחים
מתוכנו כדי לא לאבד שליטה ואז להפוך לאלימים
מסוכנים לעצמנו ולסביבה.
אני חושבת שלקחת כרית או שק אגרוף ולחבוט
בהם זה משהו שמאוד יכול לפרק את האלימות
האצורה בתוכנו או לצרוח לתוך כרית או בכלל
לצרוח עד הסוף זה עוזר לשחרר ולהשתחרר אנחנו
חייבים לשחרר כעסים מתוכנו ולא להמשיך לצבור
אותם כדי לא להתהלך כמו פצצות מתקתקות
