דקה דומייה לזכר שני רוכבי כביש צעירים שנפטרו מדום לב

[ItsikH]

א ני כבר שנים רק עם מדיקס, זה לא אומר שאין אחרים אבל
לדעתי חובה לברר כמה פרטים חשובים מראש:

• אם עושים בדיקה על אופניים [לדעתי עדיף לנו כרוכבים, אני כבר לא כל כך זוכר איך רצים
  
  ], ואם מודדים הספק
• אם מגיעים לדופק מירבי
• אם עושים בדיקות סח"ח וVO2MAX

 

[אילון22]

דקה דומייה לזכר שני רוכבי כביש צעירים שנפטרו מדום לב

ממליץ לבצע בדיקות שנתיות - לפחות ארגומטריה- במכון ספורט (עם הגעה לדופק מכסימלי). לא תעודת ביטוח אבל משהו בכל זאת.

 

[urias1]

אכן צער וכאב גדול בעיקר למשפחות

אבל גם למשפחת הרוכבים. מסתבר שהסכנה לא רק מהתנועה בכביש.
אישית אני מבצע בדיקת ארגומטריה במדיקס כל שנה (והרבה שנים) אבל תמיד יש חשש והוא גובר אחרי שני המקרים האחרונים .
תנחומים למשפחות

 

[ItsikH]

אכן דופק מקסימלי, כי בהרבה מכונים מסתפקים בהרבה פחות
הארגומטריה הבסיסית המקובלת ממש לא מספיקה. כדאי גם אקו לב, לפחות מדי פעם.
ולא פחות חשוב, מדי ההספק לכאורה מייתרים את מדי הדופק - זו טעות לדעתי. למד הדופק יש חשיבות לא רק למדידת עצימות וניהול האימונים, אלא גם למעקב אחרי הלב - זיהוי פעילות לב חריגה על פני מאמץ ידוע.