אופטימוסית
New member
אחרי כמה כשלונות והשתתפות סמויה בפורומים (וסירוב לקחת כל מיני כדורים כימים כדי להרגע) מצאתי סדרה של תרגילים מעולים להרגעות לפני טסט. אני רוצה להמליץ לכם בחום!
זה לדעתי מתאים לכל הלחוצים למיניהם, שבגלל זה נכשלים בטסטים ולא בגלל שהם לא יודעים לנהוג!!!!
זה הלינק לסרטונים שמסבירים איך לעשות את התרגילים:
http://naturax.co.il/טיפים-ותרגילים/מצבי-לחץ-ומתחים
אני בחרתי מתוכם שלושה שהכי התחברתי אליהם (יש שם גם תרגילים לשיפור ריכוז ומיקוד וגם לכל ענייני הסטרס) וזה פשוט פיגוז.
בהצלחה לכולם!
