החלטתי להפחית בצריכת החלב ביום יום שלי
ולכן קניתי היום חלב שקדים.
למרות שתיכננתי לקנות חלב סוייה, אבל בדקתי ורשום שיש שם סוכר.
ידוע לי שבחלב רגיל - 3% - כשאני שותה באזור ה2 או 3 כוסות קפה ביום
עם כמות ממש קטנה של חלב, זה לא משהו היסטרי והאמת, אני 8 חודשים עם סוכרת (מאז שגילו שיש לי),
זה באמת לא מפריע לרמת הסוכר.
השאלה שלי, כסוכרתי, מה בריא פחות? מה בריא יותר מכל סוגי החלב השונים (סויה, אורז, שקדים וכו וכו) ?
תודה מראש
