אנשי ה־Raw Food, אוכלים רק אוכל צמחוני לא מבושל ומאמינים שמזון שחומם מעבר ל־48 מעלות אינו מזין את הגוף בשל הרס האנזימים,
ולכן לא מבשלים, לא אופים ולא מאדים,
יותר מכך אוכלי ה Raw Food הם מנביטים, טוחנים, משרים, מייבשים בשמש וממציאים מגוון יצירתי במיוחד של טכניקות הכנה ומתכונים.
בבסיס השיטה עומד הקשר בין גוף־נפש־רוח. או במילים אחרות: נפש בריאה בגוף בריא ברוח בריאה. (שילוב של פרמטרים נוספים על המזון הספציפי)
ראיתי אתמול כמה דקות מסדנת row food יש לי סוג של רתיעה מלהתמכר לשיטה כזו או אחרת כמו גם לדיאטה כזו או אחרת... (זה שלי בלבד)
האם שמעתם?
הייתם אתם מסוגלים לעבור לתזונה שכזו?