- פותח הנושא sandman2
- פורסם בתאריך
קליפ סיכום של ניק דה פייס http://www.youtube.com/watch?v=pYgQ1Al-zLg&feature=g-all-u&context=G225683fFAAAAAAAADAA עשה משהו שונה לגמרי הפעם, יצא מדהים לדעתי ועוד לקרב הכי טוב של שנת 2011 תהנו חברים
MMA BLACK BELT- קצת על פעילותינו
בחודש ינואר ערכנו אינטרקלאב BJJ בשיתוף עם ערן ברט, שהעביר לחבר'ה אימון של שעה, ואח"כ קיימנו מזרון פתוח של שעה ולסיום קרבות לפי שיבוצים, היה מדהים, כ120 חבר'ה לקחו חלק באירוע, במוצ"ש האחרון ערכנו את אירוע ה100 קרבות קראטה שלנו, נהננו מכל רגע כ 250 לוחמים הגיעו לוינגייט, לקחו חלק באירוע ונתנו מעצמם.. בחודש מרץ יש לנו אינטרקלאב בהוד השרון של MMA אגרוף, אגרוף תאילנדי, קראטה וגו'גיטסו, אפריל מחנה אימונים מאי תחרות גדולה שאנחנו מארגנים, ו.... אני רושם את הדברים בהנאה גדולה שלי מהתחום, בגאווה גדולה בבחורים שלנו, אווס חזי רכטמן
בחודש ינואר ערכנו אינטרקלאב BJJ בשיתוף עם ערן ברט, שהעביר לחבר'ה אימון של שעה, ואח"כ קיימנו מזרון פתוח של שעה ולסיום קרבות לפי שיבוצים, היה מדהים, כ120 חבר'ה לקחו חלק באירוע, במוצ"ש האחרון ערכנו את אירוע ה100 קרבות קראטה שלנו, נהננו מכל רגע כ 250 לוחמים הגיעו לוינגייט, לקחו חלק באירוע ונתנו מעצמם.. בחודש מרץ יש לנו אינטרקלאב בהוד השרון של MMA אגרוף, אגרוף תאילנדי, קראטה וגו'גיטסו, אפריל מחנה אימונים מאי תחרות גדולה שאנחנו מארגנים, ו.... אני רושם את הדברים בהנאה גדולה שלי מהתחום, בגאווה גדולה בבחורים שלנו, אווס חזי רכטמן
daskaliano
New member
מכות אגרוף עם או בלי כפפות וההבדלים ביניהם.
מכות עם יד חבושה ועם כפפות (כולל מה שיש היום בMMA שזו חבישה חזקה) מטרתם להגן על פרקי הידיים ועל עצמות כף היד. האגרוף שהחל כלחימה בידיים חשופות התפתח ועם תוספת הכפפות נוספו מכות שללא כפפות כמעט בטוח שוברים את היד שמכים איתה. מכות שלא כדאי להכות עם כפפות הן מכות וו "פתוח" כשזוית היד גדולה מ90 מעלות במיוחד כשאין הקפדה על להכות עם העצמות 2-3 ומסתמכים על הכפפות היא מתכון ודאי לשבירת היד. מכת "אוברהנד" בשל זוית הפגיעה שלה והקושי לדייק איתה הינה מכה שיוצרת סיטואציה של פגיעה ברקמה קשה של הראש ולכן לא היתה קיימת באגרוף ללא כפפות והינה מסוכנת ליד חשופה. למעשה כל מכה שבאה בעצמה בלתי מבוקרת ולרקמה קשה (מרפק, עצמות אגן או מצח) מסכנת את הידיים. הטכניקות המומלצות לעבודה בידיים חשופות (הגנה עצמית) הן: 1. מכות ג'אב (לא חזק אלה לצורך "בדיקה") לא צריך לשלוח כל מכה כאילו משגרים טיל נגד טנקים, צריך לשמור על הידיים ולגרום "לפתיחה של היריב (נכון כם עם כפפות). לצורך העניין מכות יד פתוחה למצח כדי להרים את הראש של היריב היו דבר מקובל וגם מכות ג'אב מעל לראש (שפוספסו בכוונה) היו דבר מוכר למתאגרפים העתיקים כדי לגרום ליריב להרים את המצח שלו ולחפש את הסנטר. 2. מכות ימין ישירה לגוף, ישירה ובמהופך למפתח הלב, לקיבה, לטחול או לחלל הבטן בעדיפות אחרונה. מכות שמאל ישירות לחלל הבטן גם כן היו כלי נשק מועדפים על המתאגרפים ללא כפפות כדי להמנע ממפגש עם עצמות המרפקים או המצח. 3. מכות "הוק" קצרות בסיסיות בזוית של לא יותר מ90 מעלות כמו שלומדים ברמה היסודית והנכונה הינן מכות מהירות מאוד ומדויקות מאוד לפגוע הסנטר ובלסת. מכות נוספות שהיו בשימוש המתאגרפים של פעם ללא כפפות היו כמובן מכות "פטיש" מכות "אמה" ומכות מרפק מהירות (לא כמו במואיתאי) וראשיות. בכל אופן הקפדה על טכניקה נכונה, חבישה באימונים, דיוק במכות (חשוב מאוד) וויסות עצמת המכה, והבנה של הבעיות הנ"ל תסייע לבנות את המכה נכון ולהתאים את היכולת גם להגנה עצמית וגם לזירה הספורטיבית כמובן.
מכות עם יד חבושה ועם כפפות (כולל מה שיש היום בMMA שזו חבישה חזקה) מטרתם להגן על פרקי הידיים ועל עצמות כף היד. האגרוף שהחל כלחימה בידיים חשופות התפתח ועם תוספת הכפפות נוספו מכות שללא כפפות כמעט בטוח שוברים את היד שמכים איתה. מכות שלא כדאי להכות עם כפפות הן מכות וו "פתוח" כשזוית היד גדולה מ90 מעלות במיוחד כשאין הקפדה על להכות עם העצמות 2-3 ומסתמכים על הכפפות היא מתכון ודאי לשבירת היד. מכת "אוברהנד" בשל זוית הפגיעה שלה והקושי לדייק איתה הינה מכה שיוצרת סיטואציה של פגיעה ברקמה קשה של הראש ולכן לא היתה קיימת באגרוף ללא כפפות והינה מסוכנת ליד חשופה. למעשה כל מכה שבאה בעצמה בלתי מבוקרת ולרקמה קשה (מרפק, עצמות אגן או מצח) מסכנת את הידיים. הטכניקות המומלצות לעבודה בידיים חשופות (הגנה עצמית) הן: 1. מכות ג'אב (לא חזק אלה לצורך "בדיקה") לא צריך לשלוח כל מכה כאילו משגרים טיל נגד טנקים, צריך לשמור על הידיים ולגרום "לפתיחה של היריב (נכון כם עם כפפות). לצורך העניין מכות יד פתוחה למצח כדי להרים את הראש של היריב היו דבר מקובל וגם מכות ג'אב מעל לראש (שפוספסו בכוונה) היו דבר מוכר למתאגרפים העתיקים כדי לגרום ליריב להרים את המצח שלו ולחפש את הסנטר. 2. מכות ימין ישירה לגוף, ישירה ובמהופך למפתח הלב, לקיבה, לטחול או לחלל הבטן בעדיפות אחרונה. מכות שמאל ישירות לחלל הבטן גם כן היו כלי נשק מועדפים על המתאגרפים ללא כפפות כדי להמנע ממפגש עם עצמות המרפקים או המצח. 3. מכות "הוק" קצרות בסיסיות בזוית של לא יותר מ90 מעלות כמו שלומדים ברמה היסודית והנכונה הינן מכות מהירות מאוד ומדויקות מאוד לפגוע הסנטר ובלסת. מכות נוספות שהיו בשימוש המתאגרפים של פעם ללא כפפות היו כמובן מכות "פטיש" מכות "אמה" ומכות מרפק מהירות (לא כמו במואיתאי) וראשיות. בכל אופן הקפדה על טכניקה נכונה, חבישה באימונים, דיוק במכות (חשוב מאוד) וויסות עצמת המכה, והבנה של הבעיות הנ"ל תסייע לבנות את המכה נכון ולהתאים את היכולת גם להגנה עצמית וגם לזירה הספורטיבית כמובן.
ק ו ל ו ר ב י
New member
ניק דה פייס פשוט עורך מוכשר
וכמובן שהקרב היה יצא מן הכלל! תיקו היה צודק יותר אבל באמת הנדרסון שלט בשלושת הסיבובים הראשונים.
וכמובן שהקרב היה יצא מן הכלל! תיקו היה צודק יותר אבל באמת הנדרסון שלט בשלושת הסיבובים הראשונים.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.