../images/Emo101.gif האם אני בדיכאון?
האיבחון של דיכאון מבוצע כאשר מצב רוח דיכאוני/רגיז או כאשר איבוד עניין/הנאה נמשכים יותר משבועיים. בחן את עצמך! האם יש לך? 1)שינוי בתיאבוןושינוי במשקל בהתאם. - אין שינוי (2) - שינוי לא משמעותי (3) - שינוי ניכר (5) 2)חוסר שינה. - אין (2) - לא משמעותי (3) - חוסר ניכר (5) 3)עודף שינה. - אין (2) - לא משמעותי (3) - עודף ניכר (5) 4)עייפות או אובדן אנרגיה. - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - כול יום (5) 5)אי-שקט מוטורי או נסיגה מוטורית. - אף פעם (1) - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - כול יום (5) 6)תחושה חוסר ערך עצמי או רגשי אשם. - אף פעם (1) - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - כול הזמן (5) 7)ירידה ביכולת הריכוז. - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - ירידה ניכרת (5) 8)ירידה בקבלת החלטות. - אף פעם (1) - ירידה קלה (2) - רידה ניכרת (3) - תמיד (5) 9)מחשבות אובדניות. - אף פעם (1) - נדיר (2) - מדי פעם (3) - פעמיים בשבוע (5) 10)מחשבות נשנות על מוות. - אף פעם (1) - נדיר (2) - מדי פעם (3) - פעמיים בשבוע (5) האם ספרת 22 נקודות או פחות - מצב שלך מצויין. האם ספרתה בין 30-22 נקודות - מצב שלךה גבולי, יש מקום לשיפור. האם ספרתה יותר מ-30 נקודות - אתה במצב דיכאוני,זקוק ליעוץ פסיכולוגי. מה מצב שלך?
האיבחון של דיכאון מבוצע כאשר מצב רוח דיכאוני/רגיז או כאשר איבוד עניין/הנאה נמשכים יותר משבועיים. בחן את עצמך! האם יש לך? 1)שינוי בתיאבוןושינוי במשקל בהתאם. - אין שינוי (2) - שינוי לא משמעותי (3) - שינוי ניכר (5) 2)חוסר שינה. - אין (2) - לא משמעותי (3) - חוסר ניכר (5) 3)עודף שינה. - אין (2) - לא משמעותי (3) - עודף ניכר (5) 4)עייפות או אובדן אנרגיה. - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - כול יום (5) 5)אי-שקט מוטורי או נסיגה מוטורית. - אף פעם (1) - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - כול יום (5) 6)תחושה חוסר ערך עצמי או רגשי אשם. - אף פעם (1) - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - כול הזמן (5) 7)ירידה ביכולת הריכוז. - מדי פעם (2) - פעמיים בשבוע (3) - ירידה ניכרת (5) 8)ירידה בקבלת החלטות. - אף פעם (1) - ירידה קלה (2) - רידה ניכרת (3) - תמיד (5) 9)מחשבות אובדניות. - אף פעם (1) - נדיר (2) - מדי פעם (3) - פעמיים בשבוע (5) 10)מחשבות נשנות על מוות. - אף פעם (1) - נדיר (2) - מדי פעם (3) - פעמיים בשבוע (5) האם ספרת 22 נקודות או פחות - מצב שלך מצויין. האם ספרתה בין 30-22 נקודות - מצב שלךה גבולי, יש מקום לשיפור. האם ספרתה יותר מ-30 נקודות - אתה במצב דיכאוני,זקוק ליעוץ פסיכולוגי. מה מצב שלך?
