../images/Emo104.gifדיאטה/תזונה ים-תיכונית
הרי אנו חיים בישראל, וידוע ממחקרים מוכחים שקיים אפקט סינרגטי (תכונות השלם טוב מאוסף חלקיו). עדיף לאכול מזון וארוחות מרובי ירקות, פירות, דגים, 150 גר' יין אדום יבש ביום, מזון מרובה בסיבים תזונתיים, שמן זית, דגים וכו.. וכו.. וככל שמרבים להתמיד בתזונה בריאה לאורך השנים עפ"י מחקרים במדינות על חוף הים התיכון שתושביהם הגרים קרוב לחופים ואוכלים מסורתית הרי להם הרבה פחות בעיות לב, סכרת, עיכול וכו.. וכו.. מהארופאים, גם איכות ואורך חייהם טוב וארוך יותר. ילידי מצריים מתענגים על תערובת השומשום, גרעיני כוסברה ובוטנים קלויים טבולים בשמן זית שמנגבים איתם חומוס - טחינה. faridi משפחת אמך הינה מלוב, אם יש באפשרותך אשמח לדעת על ארוחות בוקר צהריים וערב לוביות. חשוב לא רק לדון על מזון יוגוסלבי אלא מה אנו אוכלים בישראל!
הרי אנו חיים בישראל, וידוע ממחקרים מוכחים שקיים אפקט סינרגטי (תכונות השלם טוב מאוסף חלקיו). עדיף לאכול מזון וארוחות מרובי ירקות, פירות, דגים, 150 גר' יין אדום יבש ביום, מזון מרובה בסיבים תזונתיים, שמן זית, דגים וכו.. וכו.. וככל שמרבים להתמיד בתזונה בריאה לאורך השנים עפ"י מחקרים במדינות על חוף הים התיכון שתושביהם הגרים קרוב לחופים ואוכלים מסורתית הרי להם הרבה פחות בעיות לב, סכרת, עיכול וכו.. וכו.. מהארופאים, גם איכות ואורך חייהם טוב וארוך יותר. ילידי מצריים מתענגים על תערובת השומשום, גרעיני כוסברה ובוטנים קלויים טבולים בשמן זית שמנגבים איתם חומוס - טחינה. faridi משפחת אמך הינה מלוב, אם יש באפשרותך אשמח לדעת על ארוחות בוקר צהריים וערב לוביות. חשוב לא רק לדון על מזון יוגוסלבי אלא מה אנו אוכלים בישראל!
