אפשר גם בלי שמן
אדים,מגבת על הראש בדיוק כמו פעם אם יש עץ אקליפטוס בסביבה ,כמה עלים במים יעזור אם אין,גם אדים רק עם מים עוזרים מאוד לשחרר את האף הסתום תנסי, גשי למטבח מלאי סיר במים שירתחו,אח"כ תנמיכי את הלהבה כסי את הראש במגבת , תנשמי את האדים דרך הפה ואם אפשר גם האף 20 דקות - 10 דקות , בואי לכאן לספר מה המצב