../images/Emo122.gifכאבי ברכיים - הדיאגנוזה../images/Emo88.gif
הייתי היום אצל מומחה לכירורגיה אורטופדית, לצורך אבחון כאבי הברכיים שלי. את התור קבעתי לפני שבועיים כשהיו לי כאבים די חזקים. כמובן שמאז הכאבים שככו, ולמעשה אפשר להגיד שכבר שבוע יש לי בסך הכל "אי נוחות קלה" (שאני כבר רגילה אליה, כי תמיד יש לי קצת רגישות בברכיים). הנה ציטוט הדיאגנוזה: "תנועתיות פיקתית מוגבלת, יתר לחץ לטראלי קל עם רגישות רטינקולום פיקתי לטראלי - יותר מימין. קיצור ורגישות מעל ITB, קליק של ITB מעל לטרכנטר הגדול. חלושה יחסית של מסובבים חיצונית של מפרקי הירך. ובעל פה הוא הרגיע אותי שמה שיש לי זה ממש לא נדיר או קשה. אמרתי לו שאני מפחדת שהריצה מקצרת את החיים של הברכיים שלי. הוא אמר שאני יכולה לעשות ספורט אחר כמו אופניים - אבל אמרתי לו שממש התאהבתי בריצה ואני רוצה להמשיך עם זה. אז הוא אמר משהו שאני ממש מצטערת שלא שאלתי אותו למה הוא מתכוון - הוא אמר - אין לך מבנה של אצנית. כמה משפטים אחרי זה הוא אמר שיש גם אנשים ששוקלים מאה קילו ורוצים לרוץ ועושים את זה. האם הוא אומר שאני שמנה? או למה הכוונה - אין לך מבנה של אצנית? לסיום הוא אמר שאפשר "לתקן" אותי, והמליץ על תהליך של פיזיותרפיה - פעמיים בשבוע למשך חודשיים, ועבודה עצמית יומיומית. בחישוב זריז מדובר בהוצאה של 4000-5000 ש"ח באופן פרטי במרפאה. וחוץ מהעניין הכספי (שהוא לא זניח בכלל, זה ים כסף) - זה אומר להגיע פעמיים בשבוע לטיפול - גוזל זמן ובהחלט ינגוס בשאר הפעילויות שלי. מטומטמת שכמותי, רק אחרי זה נזכרתי שלא שאלתי אותו מה לעשות עם הריצה כרגע - האם להפסיק, או שזה לא נורא אם אין לי כאבים חזקים. אני מזכירה שוב, שכרגע הכאב הוא חלש מאוד, ובמהלך הריצה עצמה אני לא מרגישה כאבים כמעט בכלל. מומחיות הפורום - יש לכן איזה תובנות בשבילי? נ.ב. - בתוכנית לפיזיוטרפיה הוא כתב - עבודה בפיזיותרפיה על מפרק פיקתי - מוביליזצית פיקה, הורדת תהליך אינפלמטורי, הארכת מבנים לטראליים, חיזוק מייצבי פיקה וחיזוק סלקטיבי של VM, חיזוק מסובבי ירך חיצוניים, שימוש בטייפינג, מתן תכנית לעבודה עצמית יומיומית.
הייתי היום אצל מומחה לכירורגיה אורטופדית, לצורך אבחון כאבי הברכיים שלי. את התור קבעתי לפני שבועיים כשהיו לי כאבים די חזקים. כמובן שמאז הכאבים שככו, ולמעשה אפשר להגיד שכבר שבוע יש לי בסך הכל "אי נוחות קלה" (שאני כבר רגילה אליה, כי תמיד יש לי קצת רגישות בברכיים). הנה ציטוט הדיאגנוזה: "תנועתיות פיקתית מוגבלת, יתר לחץ לטראלי קל עם רגישות רטינקולום פיקתי לטראלי - יותר מימין. קיצור ורגישות מעל ITB, קליק של ITB מעל לטרכנטר הגדול. חלושה יחסית של מסובבים חיצונית של מפרקי הירך. ובעל פה הוא הרגיע אותי שמה שיש לי זה ממש לא נדיר או קשה. אמרתי לו שאני מפחדת שהריצה מקצרת את החיים של הברכיים שלי. הוא אמר שאני יכולה לעשות ספורט אחר כמו אופניים - אבל אמרתי לו שממש התאהבתי בריצה ואני רוצה להמשיך עם זה. אז הוא אמר משהו שאני ממש מצטערת שלא שאלתי אותו למה הוא מתכוון - הוא אמר - אין לך מבנה של אצנית. כמה משפטים אחרי זה הוא אמר שיש גם אנשים ששוקלים מאה קילו ורוצים לרוץ ועושים את זה. האם הוא אומר שאני שמנה? או למה הכוונה - אין לך מבנה של אצנית? לסיום הוא אמר שאפשר "לתקן" אותי, והמליץ על תהליך של פיזיותרפיה - פעמיים בשבוע למשך חודשיים, ועבודה עצמית יומיומית. בחישוב זריז מדובר בהוצאה של 4000-5000 ש"ח באופן פרטי במרפאה. וחוץ מהעניין הכספי (שהוא לא זניח בכלל, זה ים כסף) - זה אומר להגיע פעמיים בשבוע לטיפול - גוזל זמן ובהחלט ינגוס בשאר הפעילויות שלי. מטומטמת שכמותי, רק אחרי זה נזכרתי שלא שאלתי אותו מה לעשות עם הריצה כרגע - האם להפסיק, או שזה לא נורא אם אין לי כאבים חזקים. אני מזכירה שוב, שכרגע הכאב הוא חלש מאוד, ובמהלך הריצה עצמה אני לא מרגישה כאבים כמעט בכלל. מומחיות הפורום - יש לכן איזה תובנות בשבילי? נ.ב. - בתוכנית לפיזיוטרפיה הוא כתב - עבודה בפיזיותרפיה על מפרק פיקתי - מוביליזצית פיקה, הורדת תהליך אינפלמטורי, הארכת מבנים לטראליים, חיזוק מייצבי פיקה וחיזוק סלקטיבי של VM, חיזוק מסובבי ירך חיצוניים, שימוש בטייפינג, מתן תכנית לעבודה עצמית יומיומית.
