שקילות יום ראשון

[אורלי14]

../images/Emo124.gif שקילות יום ראשון

אני צריכה ללכת לדיאטנית עכשיו. בטוחה שלא ירדתי, השאלה כמה עליתי. אבל ירדתי בהיקפים וזה גם חשוב!!! היה לנו אתמול ארוע וקבלתי מלא מחמאות. נכון שזה כיף?! תתפללו בשבילי...

 

[magic40]

מתפללת

והכי מוזר זה שאנשים מחמיאים והמשקל לא זז

 

[אורלי14]

עדיף מאשר שאנשים לא יחמיאו למרות

שהמשקל והמאמצים שלך זזים .... לא?! חחחחח

 

[אורלי14]

אכן, לא ירדתי. אבל הגענו למסקנה

בעקבות כל החודשים האלו, שאני צריכה לעשות הרבה יותר מאמצים מהרבה נשים בנתונים שלי כדי לרדת. זה שאני רושמת ולא עולה זה נהדר!!! ולשמוע מחמאות מהדיאטנית שלי זה בהחלט הישג. כשהייתי בקופ"ח עכשיו ראיתי שנפתחת שם קבוצת תמיכה להרזיה. אני בהחלט מעוניינת להירשם ומקווה שזה יתן לי דחיפה נוספת. היעד הקרוב הבא שלי הוא ירידה של 4.5 ק"ג. מקווה להשיג אותו עד פסח. מה אתן אומרות, זה אפשרי?

 

[אורלי14]

אה, ושכחתי לכתוב מה שרציתי על

היקפים: הדיאטנית התפלאה שלא עשיתי ספורט בשבועות האלו ולמרות שלא ירדתי במשקל, ירדתי בהיקפים. זהו. סימן שזה קורה. לא תמיד הדברים זזים איפה שאנחנו חושבים שהם צריכים לזוז. אבל העיקר שהם זזים, ולטובה. בעצם, מה זה חשוב כמה אנחנו שוקלות? יותר חשוב איך אנחנו נראות, ועוד יותר חשוב, איך אנחנו מרגישות!!! המון חיבוקים ידידותיי למשקל ולמאמצי הירידה בו...

 

[חן123]

קודם כל ברכות לצמצום הקפים ולמחמאות

עד פסח 4.5 ק"ג כשאת כבר עמוק בדיאטה זה טיפה מצפוף, אבל ביננו העיקר הכיוון, ואם זה יהיה 3.5 לא תהיי מרוצה?

 

[magic40]

את שותה מיים?

לדעתי מי ששותה 2 ליטר ביום יש לה סיכוי של ירידה משמעותית שזה אומר 2 בחודש לפחות

 

[אורלי14]

2 ליטר ביום?!?!? נשמע לי המון מדי

גם יותר מדי מים זה לא טוב, זה יוצר עומס מיותר על הכליות. אני שותה בערך 8 כוסות בחורף, ו-10 או 12 בקיץ.

 

[magic40]

תתפלאי,,,,,,,,גם אני התפלאתי../images/Emo13.gif

השבוע ביום השרב שתיתי בקבוק 2 ליטר אני??????????????. שבקושי שותה 2 כוסות מים ביום ואז הרגשתי שמתחילה ירידה כמה ימים כאלו והרגשתי קלילות

 

[אורלי14]

את חושבת שזה לא ילך? זה עוד חודשיים

בטח שאהיה מרוצה. כל זמן שאני לא עולה, אני מרוצה. אני מקווה שמזג האויר יתחיל להיות יותר יפה, ואוכל להתחיל שוב בהליכות בערבים וזה יהיה זרז נוסף לירידה.

 

[חן123]

חודשיים ? ../images/Emo2.gif

אבל... תיכף פורים ופסח חודש אחרי פורים, לא? חודשיים זה כבר ספור אחר. נראה הרבה יותר ריאלי

 

[אורלי14]

פורים ופסח הם בהפרש של חודש,

ועד פורים יש עוד שבועיים... נכון שהחגים האלו בעייתים, אבל בשביל אני פה, לא?

 

[magic40]

חושבת שזה ילך

ושוב משמעת מיים! הליכה בטוח תתרום וכמובן תפריט דל קלוריות

 

[אורלי14]

בטח שחשבתי. לפחות חלק ארי מזה

אל תייאשי אותי בטרם עת, אה? יש משמעת מים, למרות שמאז אני מרגישה יותר מסוחררת. מין שינוי בלחץ הדם. נשמע מוזר, לא?

 

[magic40]

חס וחלילה מלייאש

רוצה לראותך

מחייכת אבל יש תנאים

 

[magic40]

חילוף חומרים

מיים

 

[אורלי14]

אוף, חוץ מללכת לשרותים כל 5 דקות

המים לא עוזרים לי בכלום!!! אוףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף

 

[magic40]

מצויין

זה אחד הסימנים לירידה חילוף חומרים נכון כי בהתחלה יורדים הנוזלים ואחכ השומנים

 

[אורלי14]

אה, כן? אז להמשיך? הפסקתי קצת...