תלוי איזה אימון...
ספינינג... האוס,מוסיקת עולם בגרסאות דאנס, טראנס(לא פסיכודאלי,למרות שיש כאלו שמתים על זה)
על הליכון סטפר וכאלו כל דבר קצבי(חוץ מפסייטראנס...איכס
)
בתרגילי הכח זה יכול להיות ג'אז, סמוט' ג'אז, האוס ודאנס ואפילו טראנס(חוץ מפסייטראנס בעעעעע)
הליכה או ריצה בחוץ.. כל מה שיש לי על הMP3 , נכשו מה אין עליו... נכון פסייטרנאס