אשמח אם יתפקדו כאן תומכי מאקרוביוטיקה

[בחורת הראמן 1]

../images/Emo140.gifאשמח אם יתפקדו כאן תומכי מאקרוביוטיקה

 

[MyTaoWay]

תזכירי לי

בבקשה, מה זה מקרוביוטיקה ? אני זוכרת שקראתי על זה איפשהו..

 

[בחורת הראמן 1]

מקרוביוטיקה זאת שיטת תזנוה ואורך חיים

שאחד המפיצים המפורסמים שלה מיציו קושיו הביא לתודעה עולמית היא כוללת תזונה שבין 50 ל70 אחוז מהתזונה מבוססים על דגנים מלאים השאר זה קיטניות ,מרקים,סלטים,אצות זרעים ומעט מאוד אגוזים ופירות. היא כמעט שוללת לחלוטין סוכר חלב,ומוצרים מהחי ומזונות מעובדים. כמו כן היא מעודד אורח חיים אורגני וטבעי לפני כמה חודשים ניסיתי אותה וממש הרגשתי עמה כמו שור

 

[MyTaoWay]

אה... כן...

נזכרתי ... מעניין האם יש קשר בין מיצ'יו קושיו http://en.wikipedia.org/wiki/Michio_Kushi לבין קצסודזו נישי ... (שממנו הכרתי את המאקרוביוטיקה) http://en.wikipedia.org/wiki/Katsuzō_Nishi עוד מידע עליו שאולי יעניין אותך: http://nishiusa.eurocontrol.biz/index.php?div_id=5 אלו תרגילים שהוא ממליץ עליהם, לא כתוב שם פירוט , אבל תוכלי למצוא את הפירוט באתר הראשון: http://www.nishikai.net/english/6dai.html אמרת שנית את התזונה, איך ? התייעצת עם תזונאית לפני? את עדיין אוכלת מקרוביוטי? אם כן מה כולל התפריט שלך? (אני עברתי לצמחונות ומרגישה את המעבר זה.. בנתיים לא בניתי תפריט תזונה טוב אבל אבנה בקרוב ) למעשה גם אני שוקלת לעבור עליו אבל בהדרגה... אני חושבת שמקרוביוטיקה דיי דומה לRAW FOOD ...

 

[MyTaoWay]

*ששינית .

 

[בחורת הראמן 1]

וואו המון תודה על הקישורים../images/Emo140.gif

לשאלתך שינית את התזונה שלי למקרוביוטיקה לאחר שקניתי את הספר מקרוביוטיקה של מיציו קושי ספר ירוק. לאחר שהתחלתי לקרוא לא הנחתי לו לרגע והוא השאיר עלי חותם עמוק התחלתי בהדרגה קודם הורדתי לחלוטין סוכר וחלב ולאחר מכן ממש קיימיתי את תורתו עשיתי את זה למשך חודשיים וחשתי אנרגיה עצומה לאחר מכן חזרתי לתזונתי הרגילה ובאמת ראיתי את ההבדל אך נראה לי שזאת הדרך בה אלך במשך חיי. ניסיתי על עצמי אין ספור שיטות אכילה היות וחשתי לא טוב בתזונה רגילה שספגתי מהבית. ומקרוביוטיקה הכי עזרה לי לשמור על האנרגיה לכל היום .גם הביצועים בספורט ממש השתפרו. שמתי לב שלי באופן אישי מוצרים מן החי ,סוכרזית,תה וקפה נטול קפאין גרמו לי לי לכאבי מחזור וגודש בלתי נסבל בחזה כיום אני לא אוכלת אותם ובאמת נפטרתי מזה מה גם שכנראה המוצרים האלו היו מפוצצים הורמונים מה שגרם לי לי לחוסר יכולת לרדת במשקל גם בתזונה של 1200 קלוריות ובום איך שהפסקתי איתם חזרתי במהירות (תוך חודשיים)למשקל מהתיכון. לא התייעצתי אם איש מקצוע אך אני תלמידה לנטורפתיה שנה 3 אז את הקווים המנחים יש לי.|(לא ממליצה למי שחסר אותם לשנות בבום את תפריטו). ראיתי גם ששלחת תרגילים תודה רבה לך מאוד ממליצה על עמידת נר לאיזון בלוטת התריס ולהטענה מחדש .

 

[נטע....]

יש שמועה שמדונה תומכת בה

מצד שני ההופעה שלה כבר הייתה אז זה כבר לא אקטואלי.

 

[בחורת הראמן 1]

זה נכון היא אוכלת את זה כבר שנים לדבריה כדי ל

גיע לביצועים גבוהים בגוף ובנפש

ובאמת התוצאות מדברות בעד עצמם.