חורף...

[אורנָה]

../images/Emo183.gif../images/Emo183.gifחורף...../images/Emo183.gif../images/Emo183.gif

אני מנסה לארגן באחד ממועדוני הכושר בהרצליה תוכנית לאימון חורף לרוכבי אופניים (כדי שלא נגיע לקיץ רופסים..). התוכנית תכלול כנראה שני שעורי ספינינג + אימוני משקולות משלימים. המדריך יהיה רוכב בעצמו. המחיר - נמוך יחסית. אורך התכנית: 3-4 חודשים. העניין כולו בשלבים מאוד התחלתיים ותלוי כמובן במספר משתתפים מינימלי. אנחנו בעצם קובעים את התוכנית אז רעיונות / בקשות יתקבלו בברכה. כדי לדעת איך (והאם בכלל) להמשיך, אשמח אם מי שהעניין נראה לו יודיע לי כאן או במסרים (כמובן בלי שום התחייבות). *** הכותבת לא מרויחה כלום (לצערה) מהעניין. אנא התחשבו בכך ***

 

[Yoachim Perseval]

אימוני ../images/Emo188.gif../images/Emo182.gif - ../images/Emo45.gif

 

[aedi]

רוכבים גם בחורף

החורף הישראלי הוא קל ונעים כמו הקיץ באירופה, יש לנו ארץ נהדרת לרכיבה גם בשטח בזמן גשם יש מסלולים נפלאים

 

[יורם חן]

עכשיו מתחילה העונה הכי יפה לרכיבות

ולמעשה היא נמשכת 12 חודשים.... דווקא עכשיו כאשר ניתן לערוך רכיבות ארוכות בלי לסחוב 6 ליטר ולרדת לטיולים ארוכים במדבר- דווקא עכשיו להיכנס לתוך אולם סגור ? (לא שזה פסול רק לא במקום הדבר האמיתי)

 

[גדי אלוני]

../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif

אז אם זה כל כל טוב למה אתה לא יורד

 

[יורם חן]

מחר לו"ז צפוף-טיול של חצי יום בכרמל

 

[גדי אלוני]

אתה מאז שעברת לבונים../images/Emo187.gif

לא יוצא מהמשולש - בונים - מירב - בונים

 

[יורם חן]

האמת שזה מרובע ומחר נוסיף עוד צלע

שיהיה מחומש. חקרתי השבוע בשני טיולים את האזור של חירבת לובים מצפון לבית אורן ויש שם מה לעשות..... שבוע הבא

למדבר

 

[איתי נ]

חירבת לובים?

מצאת משהו מענין? יש המסלול ה"שחור" מהאתר של סינגלטרק. אפשר לשלב אותו עם רכס מתלה (ממערב לבית אורן) ועם השביל הכחול (4172). יופי של נוף. עליות וירידות סבירות עם קצת דרדרת. גדי כבר מכיר! אם יורדים מחירבת לובים קצת דרומה מהרכס הראשי או לשלוחה הדרומית יותר (שביל שבחלקו חופף עם האדום 4174) תמצא כמה עליות תלולות עם הרבה דרדרת. יותר מערבה (לכוון חרבת מיתלה או נג 171 פוטנציאל לסינגלים. מה"שחור" של סינגלטרק מתפצלת דרך ג'יפים צפונה (לא במפה) לאורך הרכס שבין נחל גלים לנחל ארנית. הדרך מסתיימת קרוב לנג 222. הסינגל בסימון שבילים אדום נראה רכיב צפונה אבל לא ניסיתי. באזור הטרסות שבין ח.לובים לחוות הסוסים יש כמה סינגלים רכיבים לגמרי וחלקם מסומנים עבור הרוכבים. עוד דרך ג'פים יוצאת מימין לשער ברזל (שאחריו יש עליה קטנה עם פודרה) ומתחברת לאדום של נחל כלח צפונית לחניון הפיתולים. אפשר להגיע עם הסינגלים של הסוסים עד הדרך הזו (שתוחמת אותם מצפון). אם מצאת עוד דברים מענינים אשמח לדעת.

 

[Yoachim Perseval]

זה טוב בעיקר ל"עירוניים עסוקים"...

שאין להם זמן לצאת פעמיים בשבוע לרכיבת צהריים, ועד עכשיו היו מצליחים איכשהו לדחוס איזו רכיבת אימון או שתיים ליד הבית. עכשיו כמחשיך מוקדם, ועוד מעט השרון והירקון יהיו מלאים בוץ, קצת יותר קשה לעמוד ב"תכנית האימונים". מסכים איתך שכשאפשר כבר לרכב, אז בחורף זה הכי כיף.