אור אולטרה סגול
אור אולטרה סגול יוצר בעור ויטמין D3 . חשיפה קטנה אבל יומית מספיקה לייצור הויטמין. בחורף אנחנו כמעט לא מקבלים אור זה. החלונות חוסמים קרינה אולטרה סגולה. כאשר המאגרים של הויטמין נגמרים, מתחילות מחלות. לכן בחורף המחלות מחמירות. ירידה לים המלח מאפשרת חשיפה רבה לאור אולטרה סגול ומילוי המאגרים. אחת התרופות הטובות היא ויטמין D3 במשחה הנקראת דייבונקס. אפשרות נוספת היא חשיפה לקרני השמש או חשיפה לקרני אור מלאכותיות, באמצעות מנורות. כמעט בכל בית חולים יש מתקנים עם מנורות שיזוף (תל-השומר, רמבן, הדסה, אסף הרופא...) והשיזוף בסל הבריאות ואינו עולה כסף. כל רופא עור חייב לתת אותו אם הטיפול משפר את המצב. המחלות הן פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס, סבוריאה, ויטליגו. השיזוף נעשה זמן קצר מאוד, ועולה בהדרגה. מתחיל מכמה שניות ומגיע עד ל-10 דקות. למרות החשיפה הקצרה הדבר מספיק אם הוא נעשה כל יום או יומיים. כבר בטיפולים הראשונים מרגישים הפסקה בגירודים, ולאחר כמה שבועות יש החלמה מהמחלה. כדי שמאגרי הויטמין לא יעלמו מחדש יש להשתזף אחר כך בשמש מידי פעם או במנורות, או להמשיך אם משחת דייבונקס. שילוב של כמות קטנה של מישחות כמו טאר, דיטרוקרים, דייבונקס או סטרואידים חלשים משפר את השיזוף ומביא לתוצאות מהירות יותר. בארצות הברית יש יותר מ - 20,000 מכוני שיזוף, וכתוצאה מכך מספר המבקרים אצל רופאי העור ירד פי 8 . עליה במקרי הסרטן חלה רק עבור אלו שמגזימים ומשתזפים כל יום, מעבר לזמן המותר של רבע שעה, ובמשך 20-30 שנים.
