סקר חדש חברים... תעבדו קצת

Tami661

New member
../images/Emo21.gifסקר חדש חברים... תעבדו קצת../images/Emo13.gif

אז ככה... מסקנות הסקר הקודם בנוגע לגרדרובה של המאמנים שלנו הן: הרוב קובע שווה בשווה ש:
לא משנה לנו איך מדריכנו לבוש =
מעדיפים את המדריך/ה ללא בגדים
מדריכים יקרים!!! האם אתם מבינים את משמעות התוצאות?
אז בואו נסביר: כל הכסף שאתם מוציאים על ביגוד??? כל הכסף הזה... מ י ו ת ר
בכל מקרה המתאמנים לא שמים על הבגדים
והעיקר שהרוח ההומוריסטית נשמרת
עכשיו לכו תענו לסקר החדש
 
השבוע שמעתי הרצאה

מקצועית של תזונאי ספורט בהולמס על לפני ואחרי אימונים המליץ על צריכה של מנת חלבון שעה עד שעה וחצי לפני אימון, זאת על מנת לספק לגוף את הנדרש במהלך האימון ולהקטין את אפקט "אכילת השריר" במהלך האימון עצמו. יוגורט הומלץ למשל ונפלא לצרף אליו קצת פירות יבשים או פחממה שתיתן מטען אנרגטי לצריכה הנדרשת באימון. כך סוף ציטוט. אבל אני... אני אני בכלל נותן בראש לאיזו שווארמה כבש עם מלאן טחינה וחריף וזה עושה לי מהזה טוב באימון... יאמי...
 

P u s s i c a t

New member
שמעתי אותו...

בשבוע שעבר. נסה לתת לי יוגורט או כל מאכל חלבי אחר לפני אימון... אוכל לתת עוד דוגמא למה יכול להרוס אימון לשאר המתאמנים...
 
למעלה