מכורה לשוקולד

[Lost Dreams]

../images/Emo215.gif מכורה לשוקולד ../images/Emo53.gif

שלום לכולם! אני נמצאת בבעיה קשה אני מכורה לשוקולד, אבל ממש! עשיתי הפסקה לשבוע עד שמישהו קנה ולא יכלתי שלא לאכול, ועכשיו שוב קשה לי להפסיק

לכן החלטתי לשאול כאן האם יש תחליפים לשוקולד? ניסיתי לאכול פירות אבל זה לא אותו דבר

מה עושים?

 

[4maya]

תחליפים לשוקולד

הנה כמה רעיונות שחשבתי עליהם - אולי לא כמו הדבר האמיתי, אבל שווה לנסות:

פתית מקמח מלא / פריכית אורז מלא עם ריבה. יש ריבות (אומנם קצת יותר יקרות) המכילות פרי בלבד, ללא תוספת סוכר וחומרים משמרים.

פתית / פריכית עם ממרח חרובים. אני חושבת שאפשר להשיג ברשתות או בבתי טבע. יש להם טעם ממש דומה לזה של שוקולד (ראיתי אפילו ופלים עם ממרח חרובים). באופן כללי, אכלי דברים משביעים שמתפרקים לאט, ספיגתם בדם הינה איטית, ואז תחושת השובע נמשכת לאורך זמן. דוגמאות למאכלים כאלו: דגנים מלאים - לחם מחיטה מלאה, אורז מלא (מצויין לצורך העניין), קטניות למיניהם-שעועית, עדשים, אפונה. אפשרות נוספת הינה דנונה עם פרי, פרוסת לחם מלא (יש גם קל) עם גבינה/טחינה (שניתן להכין לבד). כל אלו הינם מזונות בעלי ערך גליקמי נמוך אשר פירוקם וספיגתם בדם הינה איטית, וע"י כך תחושי שובע לאורך זמן, ואולי תרד התשוקה למתוק. מקווה שעזרתי. בהצלחה

 

[amazone]

מניסיון אישי

תעברי לצימוקים

 

[Lost Dreams]

לא אוהבת צימוקים ../images/Emo13.gif

היית רצינית נכון?

 

[amazone]

כן

גלוקוז טהור עדיין לא דומה לשוקולד