הפרעות שינה
שלום לך, אני מבינה מדברייך שאת סובלת מבעייה מתמשכת שככל הנראה פוגעת באיכות חייך ואת שוקלת כיום להתמודד עימה בדרך שונה.. לא ברור מהודעתך באלו דרכים ניסית לפתור את הבעיה עד כה,ןמכיון שכך אמנע ממתן "מרשם פשוט" .אני רוצה להדגיש שלתפיסתי אימון הוא כלי מצויין לעבודה עצמית להצבת מטרות והשגת יעדים אישיים ועסקיים ברם,אימון אינו מזור לכל קושי או חולי.על פי הבנתי לאור המידע הראשוני שאת מביאה רצוי להתייחס ל2 היבטים :הפרעות שינה ו להרפיית מתח.באשר להפרעת שינה ידוע לי שישנן רופאים מומחים לנושא שרצוי להיוועץ עימם,כמו כן ישנן טכניקות של הרפייות בעזרת מדיטציות למשל שעשויות להקל גם כן. לתפיסתי אימון עשוי לסייע בשלב מאוחר יותר שבו תרצי להגשים תמונה עתידית שלך בעזרת בניית מטרות ויעדים לפעולה. שנה טובה ושנת רוגע דורית מאמנת אישית ומאמנת מנהלים www.doritcoaching.com
