אימון גוף נפש

[אלינור גורנשטיין]

../images/Emo35.gifאימון גוף נפש

האם לדעתכם ניתן לאמן את עצמנו להרגיש אחרת? תנו דוגמאות מחייכם שהצליחו או לא.

 

[einat8]

אני חושבת שכן

דרך הדברים שאנו אוהבים לעשות אני למשל מאוד אוהבת לכתוב שירה ולאייר אותה ואפילו בעבר פיסלתי בחימר האמונות למעשה תמיד נתנה לי להרגיש טוב עם עצמי ולמצוא בה נחמה שהנפש כאבה לי . אפילו יש משפט שאני כתבתי כל חיי אני חייה את השירה והשירה חייה אותי כלומר כל הזמן אני כותבת אותה וכל הזמן גם קוראת אותה וזאת הרגשה די טובה שאתה עושה את הדברים שאתה באמת אוהב לעשות ודרך האומנות זו הדרך היחידה שנותנת חופש כזה עצום לאותם תחושות ורגשות שאנו מרגישים וזה יכול לכלול כל דבר שנמצא בחיים שלנו . האמונות למעשה היא דרך של פרוקן הרגש בעייני . מן שילוב של דמיון ומציאות יחדיו ושם זה העולם שלי אני אוהבת את העולם הזה שנקראים מילים ושירה . עינת

 

[אלינור גורנשטיין]

אחד הדברים שתורמים להרגשת האושר שלנו

הוא למצוא את מה שאנחנו אוהבים לעשות ולהקדיש לו זמן. זה בהחלט מה שאת עושה. ורואים תוצאות!

 

[mejisa]

כמובן

היה לי יום כזה ירוד וסתם ישבתי בגינה. חשבתי לעצמי "אני מאושר עכשיו ואני צוחק" במשך 10 דקות. הגעתי למצב שכל דבר שראיתי הצחיק אותי, הגעתי למצב כפית : )

 

[אלינור גורנשטיין]

ז"א היית המאמן של עצמך. איפה עוד?