../images/Emo47.gif../images/Emo124.gif ברוך הבא
סולטן יקירינו ,בשערי פורום טנטרה
ובהזדמנות זו מברכים גם את neophile בברוכים הבאים
שמחים כל כך לקרוא את הדיונים ... ומודים על הערך העניין והצבע שמוסיפים שנטידווה , אור ו-vali9. אנחנו ? כאן. כמה פעמים ביום... לראות שהכל מתנהל כשורה... רוצים כל כך לענות על כמה וכמה נושאים, ומחפשים את הזמן לכך בזכוכית מגדלת...
ולשאלתך
סולטן אור ענתה תשובה נהדרת. נוכל לחדד, כשקצב החיים שלך יוצר בך עומס ולחץ מן הסתם אינך יכול להכיל דבר, גם לא את היקרים לך ביותר. יש כלים רבים שאפשר לרתום מדרך החיים הטנטרית, כדי להביא רוגע ואיזון אל הרבדים האלה. כמו שאור ציינה, חשוב שתלמד לבטא רגשות, שתרשה לעצמך פינוי רגשי (כלומר, להרשות לכל מה ששמרת בבטן להתבטא) יש כמובן דרך וחשוב לדעת להיות קשוב גם לסובבים אותך, עם זאת - הביטוי הרגשי ההתנהלות בדרך שתביא תקשורת רגשית בינכם תצמיח ותועיל. מדיטציות שונות (גם מדיטציות פעילות) יכולות לאפשר לך לפרוק מעליך לחצים. מעל לכל חשוב שתהיה קשוב לעצמך, שתביא את תשומת הלב והמודעות לגורמי הלחץ, ותתחיל להתבונן בהם בנפרד. יכול להיות שאם תצליח להביא רגיעה בנושא הרגשי ,למשל, הנושא הכלכלי לא יעיב כל כך ותוכל לטפל בו ביתר יעילות. תפישת העולם הטנטרית גורסת - בין היתר - קבלה מוחלטת של כל מצב או אדם כמו שהוא, " זה לא טוב, זה לא רע, זה - מה שזה" כשאנחנו לומדים להיות בקבלה מוחלטת, נעלמות הביקורת והשיפוטיות , שהן חלק בלתי נפדר מחיי רבים מאיתנו. ואז מגיעה רגיעה. אנחנו יכולים להתנהל בתוך הרגעים המאתגרים - בצלילות והכעס או הלחץ לא מנהלים אותנו. זה על קצה המזלג... יש כמובן עוד הרבה, לא "נפגיז" אותך. חיבוק
משנינו
