תגידו - למישהו יש

[ש ו ב י]

../images/Emo4.gifתגידו - למישהו יש

איזשהו תפריט טוב לדיאטה???????

 

[Hadar p]

יש באתר "שומרי משקל" הנה קישור

לחמותי יש את הספר של שומרי משקל והיא מכינה ממנו לפעמים מאכלים נחמדים! ובעקרון.... כל בישול שהוא מופחת בשמן, ללא טיגון ומעט קמת יכול להיות טוב. אני למשל מאז שאני בדיאטה הפסקתי לטגן בצל (למרות שזה מוסיף ה-מ-ו-ן!) אני מאדה את הבצל במים וככה חוסכת קצת קלוריות מהאוכל. גם לפני בישול כדי לקנות בשר ללא שומן ואם יש הרבה שומן אז להוריד! ולא לבשל בשר עם העור! הנה הקישור

 

[ש ו ב י]

../images/Emo41.gifתודה

כן גם אני משתדלת לא לטגן ואם כן אז עם שמן זית. הקישור שנתת לי אגב מעולה - תודה! אני באמת אשתמש בו

 

[kisses]

יש המון מתכונים מעולים לדיאטה

בפורום מתכונים

 

[shelycat]

בפורום לרזות בראש אחר יש

קישור לתת פורום של אותו פורום שנקרא מתכונים דיאטטיים, כנסי לשם (לרזות...) ובראש העמוד יש את הקישור.

 

[ש ו ב י]

תודה רבה! אני מחפשת יותר

תפריט יומי מסודר. כי למשל מתכונים, אני מכירה אבל אני רוצה לדעת איזה סוגי אוכל אפשר לערבב ואיזה לא. כמה לאכול ביום וסידור כזה.

 

[kisses]

הינה מצאתי לך דיאטה של CLCL

מפורום מתכונים

 

[ש ו ב י]

את גדולה!!!!../images/Emo24.gif../images/Emo24.gif

תודה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!