ליאור בריל
New member
../images/Emo41.gif טכניקה שנייה ../images/Emo41.gif
טכניקה 2: צפו בנקודת חזרה בין 2 נשימות. הסוטרה: Shiva: "As breath turns from down to up, and again as breath curves from up to down - Through both these turns, realize." הטכניקה דומה לטכניקה הראשונה אך עם שינוי קל. הדגש כעת הוא לא על המרווח הין הנשימות אלה על החזרה. הנשימה פנימה והחוצה יוצרות מעגל, הם לא 2 קווים מקבילים למרות שכך אנו מתייחסים אל הנשימה החוצה והנשימה פנימה. הנשימה פנימה –היא חצי מעגל והנשימה החוצה היא חצי מעגל. אז דבר ראשון: הם חייבות להיות מעגל מפני שקווים מקבילים אינם נפגשים אף פעם! ודבר שני: הנשימה פנימה והנשימה החוצה הן לא 2 אלה נשימה אחת. אותה הנשימה שנכנסה פנימה יוצאת החוצה לכן היא היתה חייבת לפנות בפנים כלומר חייבת להיות נקודה שבה הנשימה פנימה הופכת להחוצה. מדוע צריך לשים כל כך הרבה דגש על הנקודת החזרה? נסתכל שוב על הסוטרה של Shiva , הוא בעצם אומר : אם תבין את נקודת החזרה – תבין את העצמי. למה נקודת ההתהפכות? כשאנו נוהגים ברכב כל פעם שאנו מעבירים הילוכים אנו עוברים דרך ההילוך הניטראלי, מההילוך הראשון לשני, מהשני לשלישי ותמיד דרך ההילוך הניטראלי, ההילוך הניטראלי הוא נקודת התהפכות (חזרה), בנקודה זו ההילוך הראשון הופך לשני, השני הופך לשלישי וכך הלאה. כשהנשימה שלנו נכנסת פנימה ויוצאת החוצה היא עוברת דרך ההילוך הניטראלי, אחרת היא לא יכולה לצאת החוצה, היא עוברת בטריטוריה ניטראלית. לפי הטנטרה בטריטוריה ניטראלית זו אנו לא הגוף ולא הנשמה, לא פיסי ולא מנטלי מפני שהפיזי הוא הילוך בך והמנטלי הוא הילוך בך, אך היית חייב לעבור בניטראלי בניטראלי אתה לא הגוף ולא ה-mind , אתה פשוט כאן, אתה פשוט המציאות – טהור, פשוט,בלי mind. לכן יש את הדגש על נקודת ההיפוך. האדם הוא מכונה, גדולה ומורכבת, יש לנו הרבה הילוכים בגוף והרבה הילוכים ב-mind . אנו לא מודעים למורכבות המכונה והאמת שטוב שכך אחרת היינו משתגעים. הגוף הוא המכונה האדירה מכולם יש לנו כ-60 ביליון (60,000 מיליארד) תאים בגוף וכל אחד מהם חי, אז בעצם אנו כמו עיר ענקית עם 60 ביליון אזרחים וכל העיר נעה בצורה שקטה וחלקה וכל רגע ורגע המכניזם עובד. זה כל כך מסובך. הטכניקות הללו יהיו קשורות להרבה נקודות שקשורות למכניזם של הגוף או של ה-mind שלנו. אך תמיד הדגש יהיה על הנקודות שבהם אנו לרגע לא חלק מהמכניזם הזה! ישנם רגעים ההם אנו מחליפים הילוכים. לדוגמא: בלילה כשאנו נרדמים אנו מחליפים הילוכים מפני שבמהלך היום אנו צריכים מכניזם אחר , מכזיזם להכרה מלאה, חלק אחר של ה-mind מתפקד וכשאנו נרדמים החלק הזה לא מתפקד וחלק אחר מתחיל לתפקד וישנו מרווח , נקודת היפוך, הילוך משתנה. ובבוקר כשאנו מתעוררים שוב ההילוך משתנה. אנו יושבים בשקט ולפתע מישהו אומר משהו ואנו כועסים – אנו זזים להילוך אחר. בגלל זה הכל משתנה. כשאנו מתרגזים הנשימה שלנו לפתע משתנה, נהיית "מרוגזת", באי-סדר, רעד יכנס לנשימה שלנו, אנו מרגישים שאנו "נחנקים", כל הגוף שלנו ירצה לעשות משהו ,לנפץ משהו, רק אז נפסיק "להיחנק" הנשימה תשתנה. מחזור הדם יעבור למקצב שונה, כימיקלים שונים ישתחררו בגוף , פעולת מערכת העיקול תשתנה. אנו נהפכים לאנשים שונים כאשר אנו כועסים. המכונית עומדת.. אתה מתניע אותה. אל תכניס לשום הילוך, תן לה ליהיות ב"ניוטראל" המכונית תתכיל למשוך,לרעוד אך היא איננה יכולה לזוז, היא תתחמם, בגלל זה כאשר אנו מתרגזים,כועסים ואיננו יכולים לעשות דבר אנו מתחממים. המכניזם מוכן לנסוע ולעשות משהו, אך אנו לא עושים דבר – אנו מתחממים. כמובן שאנו ה"מכניזם" אך אנו יותר מזה, אך ה"יותר" מזה צריך להתגלות, כשאנו מכניסים להילוך הכל משתנה בפנים וכשאנו משנים הילוך, יש את "נקודת ההיפוך", ניהיה מודעים לשינוי, אך זהו שינוי מהיר מאוד וצריך הבחנה חדה. אך אין לנו את היכולת להבחין, איננו יכולים להבחין בכלום. גם אם מישהו יתן לנו פרח ויאמר לנו "תראה את הפרח, הפרח שאני נותן לך" לא נוכל להבחין בו. לרגע אנו נראה אותו ואז נתחיל לחשוב על משהו אחר, אולי זה יהיה על הפרח אך זה לא יהיה הפרח. אתה יכול להתחיל לחשוב על הפרח: כמה הוא יפה, אבל אז זזת, עתה הפרח כבר לא ב"התבוננות" שלך , ה"שדה" שלך השתנה. אתה יכול לומר שהוא אדום,כחול,לבן... אבל אז זזת. המשמעות של התבוננות היא להישאר ללא מילים, בלי מילוליות, רק להשאר "עם". אם תוכל להשאר עם הפרח למשך 3 דקות לגמרי, בלי תזוזה של ה-mind אזי הדבר יקרה - אתה תבין! מדוע "נקודות היפוך"(חזרה) כל כך חשובות? הם חשובות מכיוון שבהיפוך הנשימה, הנשימה נותנת לך לנוע בכיוון שונה, זה היית אתה כשהנשימה נכנסה, וזה היית אתה כשהיא יצאה אך "בנקודת החזרה" ,ביניהם, הנשימה לא היתה אתה, בנקודה זו הנשימה שונה ממך ואתה ממנה. והנשימה היא חיים אז אתה לא הגוף באותו הרגע, ואם הנשימה היא ה-mind שלך אז באותו הרגע אתה גם לא ה-mind. שמתם לב שאם אנו נעצור בפתאומיות את הנשימה שלנו ה-mind שלנו גם כן יעצור לפתע – ה-mind לא יכול לתפקד. למה זה קורה? כי כשאנו עוצרים בפתאומיות את הנשימה אנו בהילוך נייטראלי. אותו הדבר מתרחש כשהנשימה משנה כיוון, ברגע זה בדיוק ניתן בקלות להיות מודע למי שאתה: מי אנחנו? מי בבית שבתוך הגוף? האם אני רק הבית או שיש שם גם אדון? האם אני רק המכניזם או שיש משהו נוסף שמפעיל את המכניזם? הסוטרה אומרת: תיהיה ער,מודע לחזרה (נקודת ההיפוך בנשימה) , ואז - תבין את הנשמה.
ליאור
טכניקה 2: צפו בנקודת חזרה בין 2 נשימות. הסוטרה: Shiva: "As breath turns from down to up, and again as breath curves from up to down - Through both these turns, realize." הטכניקה דומה לטכניקה הראשונה אך עם שינוי קל. הדגש כעת הוא לא על המרווח הין הנשימות אלה על החזרה. הנשימה פנימה והחוצה יוצרות מעגל, הם לא 2 קווים מקבילים למרות שכך אנו מתייחסים אל הנשימה החוצה והנשימה פנימה. הנשימה פנימה –היא חצי מעגל והנשימה החוצה היא חצי מעגל. אז דבר ראשון: הם חייבות להיות מעגל מפני שקווים מקבילים אינם נפגשים אף פעם! ודבר שני: הנשימה פנימה והנשימה החוצה הן לא 2 אלה נשימה אחת. אותה הנשימה שנכנסה פנימה יוצאת החוצה לכן היא היתה חייבת לפנות בפנים כלומר חייבת להיות נקודה שבה הנשימה פנימה הופכת להחוצה. מדוע צריך לשים כל כך הרבה דגש על הנקודת החזרה? נסתכל שוב על הסוטרה של Shiva , הוא בעצם אומר : אם תבין את נקודת החזרה – תבין את העצמי. למה נקודת ההתהפכות? כשאנו נוהגים ברכב כל פעם שאנו מעבירים הילוכים אנו עוברים דרך ההילוך הניטראלי, מההילוך הראשון לשני, מהשני לשלישי ותמיד דרך ההילוך הניטראלי, ההילוך הניטראלי הוא נקודת התהפכות (חזרה), בנקודה זו ההילוך הראשון הופך לשני, השני הופך לשלישי וכך הלאה. כשהנשימה שלנו נכנסת פנימה ויוצאת החוצה היא עוברת דרך ההילוך הניטראלי, אחרת היא לא יכולה לצאת החוצה, היא עוברת בטריטוריה ניטראלית. לפי הטנטרה בטריטוריה ניטראלית זו אנו לא הגוף ולא הנשמה, לא פיסי ולא מנטלי מפני שהפיזי הוא הילוך בך והמנטלי הוא הילוך בך, אך היית חייב לעבור בניטראלי בניטראלי אתה לא הגוף ולא ה-mind , אתה פשוט כאן, אתה פשוט המציאות – טהור, פשוט,בלי mind. לכן יש את הדגש על נקודת ההיפוך. האדם הוא מכונה, גדולה ומורכבת, יש לנו הרבה הילוכים בגוף והרבה הילוכים ב-mind . אנו לא מודעים למורכבות המכונה והאמת שטוב שכך אחרת היינו משתגעים. הגוף הוא המכונה האדירה מכולם יש לנו כ-60 ביליון (60,000 מיליארד) תאים בגוף וכל אחד מהם חי, אז בעצם אנו כמו עיר ענקית עם 60 ביליון אזרחים וכל העיר נעה בצורה שקטה וחלקה וכל רגע ורגע המכניזם עובד. זה כל כך מסובך. הטכניקות הללו יהיו קשורות להרבה נקודות שקשורות למכניזם של הגוף או של ה-mind שלנו. אך תמיד הדגש יהיה על הנקודות שבהם אנו לרגע לא חלק מהמכניזם הזה! ישנם רגעים ההם אנו מחליפים הילוכים. לדוגמא: בלילה כשאנו נרדמים אנו מחליפים הילוכים מפני שבמהלך היום אנו צריכים מכניזם אחר , מכזיזם להכרה מלאה, חלק אחר של ה-mind מתפקד וכשאנו נרדמים החלק הזה לא מתפקד וחלק אחר מתחיל לתפקד וישנו מרווח , נקודת היפוך, הילוך משתנה. ובבוקר כשאנו מתעוררים שוב ההילוך משתנה. אנו יושבים בשקט ולפתע מישהו אומר משהו ואנו כועסים – אנו זזים להילוך אחר. בגלל זה הכל משתנה. כשאנו מתרגזים הנשימה שלנו לפתע משתנה, נהיית "מרוגזת", באי-סדר, רעד יכנס לנשימה שלנו, אנו מרגישים שאנו "נחנקים", כל הגוף שלנו ירצה לעשות משהו ,לנפץ משהו, רק אז נפסיק "להיחנק" הנשימה תשתנה. מחזור הדם יעבור למקצב שונה, כימיקלים שונים ישתחררו בגוף , פעולת מערכת העיקול תשתנה. אנו נהפכים לאנשים שונים כאשר אנו כועסים. המכונית עומדת.. אתה מתניע אותה. אל תכניס לשום הילוך, תן לה ליהיות ב"ניוטראל" המכונית תתכיל למשוך,לרעוד אך היא איננה יכולה לזוז, היא תתחמם, בגלל זה כאשר אנו מתרגזים,כועסים ואיננו יכולים לעשות דבר אנו מתחממים. המכניזם מוכן לנסוע ולעשות משהו, אך אנו לא עושים דבר – אנו מתחממים. כמובן שאנו ה"מכניזם" אך אנו יותר מזה, אך ה"יותר" מזה צריך להתגלות, כשאנו מכניסים להילוך הכל משתנה בפנים וכשאנו משנים הילוך, יש את "נקודת ההיפוך", ניהיה מודעים לשינוי, אך זהו שינוי מהיר מאוד וצריך הבחנה חדה. אך אין לנו את היכולת להבחין, איננו יכולים להבחין בכלום. גם אם מישהו יתן לנו פרח ויאמר לנו "תראה את הפרח, הפרח שאני נותן לך" לא נוכל להבחין בו. לרגע אנו נראה אותו ואז נתחיל לחשוב על משהו אחר, אולי זה יהיה על הפרח אך זה לא יהיה הפרח. אתה יכול להתחיל לחשוב על הפרח: כמה הוא יפה, אבל אז זזת, עתה הפרח כבר לא ב"התבוננות" שלך , ה"שדה" שלך השתנה. אתה יכול לומר שהוא אדום,כחול,לבן... אבל אז זזת. המשמעות של התבוננות היא להישאר ללא מילים, בלי מילוליות, רק להשאר "עם". אם תוכל להשאר עם הפרח למשך 3 דקות לגמרי, בלי תזוזה של ה-mind אזי הדבר יקרה - אתה תבין! מדוע "נקודות היפוך"(חזרה) כל כך חשובות? הם חשובות מכיוון שבהיפוך הנשימה, הנשימה נותנת לך לנוע בכיוון שונה, זה היית אתה כשהנשימה נכנסה, וזה היית אתה כשהיא יצאה אך "בנקודת החזרה" ,ביניהם, הנשימה לא היתה אתה, בנקודה זו הנשימה שונה ממך ואתה ממנה. והנשימה היא חיים אז אתה לא הגוף באותו הרגע, ואם הנשימה היא ה-mind שלך אז באותו הרגע אתה גם לא ה-mind. שמתם לב שאם אנו נעצור בפתאומיות את הנשימה שלנו ה-mind שלנו גם כן יעצור לפתע – ה-mind לא יכול לתפקד. למה זה קורה? כי כשאנו עוצרים בפתאומיות את הנשימה אנו בהילוך נייטראלי. אותו הדבר מתרחש כשהנשימה משנה כיוון, ברגע זה בדיוק ניתן בקלות להיות מודע למי שאתה: מי אנחנו? מי בבית שבתוך הגוף? האם אני רק הבית או שיש שם גם אדון? האם אני רק המכניזם או שיש משהו נוסף שמפעיל את המכניזם? הסוטרה אומרת: תיהיה ער,מודע לחזרה (נקודת ההיפוך בנשימה) , ואז - תבין את הנשמה.
