שקילות יום א'
- פותח הנושא אתי אתי
- פורסם בתאריך
אמא של דפנה
New member
הוא זז. הוא זז. הוא זז למטה ../images/Emo31.gif
ירדתי עוד חצי ק"ג. נשאר עוד 1.1 למה שאני רוצה להיות לפני שנתקעתי רציני. אוף אני כל כך מאושרת. התחלתי היום דיאטה חדשה: דיאטת דגים. זה אומר שאוכלים ככה (ואתי תגידי אם חסר לי משהו) בבוקר: כוס מים חמים + לימון (לניקוי הגוף) ב-8 ארוחת בוקר: סלט ירקות + חצי קופסא גבינה לבנה עד 5 אחוז + כפית שמן זית ותבלינים. וכמובן שתיה חמה או קרה לבחירתי ללא סוכר. ב-11 ארוחת ביניים: יוגורט בלבד. בצהריים: דג או נסיכה או סול או כל דג אחר באותו עיקרון שמורידים את העור ואת השומן. אני צולה אותו עם תבלינים בגריל. לידו אני אוכלת סלט ירוק (חסה, כרוב, מלפפונים, בצל ירוק עם מעט שמן זית ותבלינים). לקינוח יוגורט. ביניים: כריך עם טונה או גבינה לבנה וירקות. בערב: אני יכולה לבחור אחת מהארוחות הבאות: סלט ירקות + כף טחינה/חומוס + ביצה קשה + חצי קופסא גבינה לבנה משולש פיצה לייט חביתה מביצה אחת וכפית שמן + חצי קופסא גבינה + ירקות חיים בלי הגבלה. במשך כל היום אני אמורה לפזר בסביבות 10 כוסות נוזלים (לא כולל קפה, תה ומרק). אז התחלתי היום ואני למרבה הפלא בכלל לא רעבה (ואני מאד מופתעת). בנוסף גם נקעתי או שברתי או סדקתי את הקרסול (אין לי מושג איך אני אמורה להרגיש זה כואב כשדורכים).
ירדתי עוד חצי ק"ג. נשאר עוד 1.1 למה שאני רוצה להיות לפני שנתקעתי רציני. אוף אני כל כך מאושרת. התחלתי היום דיאטה חדשה: דיאטת דגים. זה אומר שאוכלים ככה (ואתי תגידי אם חסר לי משהו) בבוקר: כוס מים חמים + לימון (לניקוי הגוף) ב-8 ארוחת בוקר: סלט ירקות + חצי קופסא גבינה לבנה עד 5 אחוז + כפית שמן זית ותבלינים. וכמובן שתיה חמה או קרה לבחירתי ללא סוכר. ב-11 ארוחת ביניים: יוגורט בלבד. בצהריים: דג או נסיכה או סול או כל דג אחר באותו עיקרון שמורידים את העור ואת השומן. אני צולה אותו עם תבלינים בגריל. לידו אני אוכלת סלט ירוק (חסה, כרוב, מלפפונים, בצל ירוק עם מעט שמן זית ותבלינים). לקינוח יוגורט. ביניים: כריך עם טונה או גבינה לבנה וירקות. בערב: אני יכולה לבחור אחת מהארוחות הבאות: סלט ירקות + כף טחינה/חומוס + ביצה קשה + חצי קופסא גבינה לבנה משולש פיצה לייט חביתה מביצה אחת וכפית שמן + חצי קופסא גבינה + ירקות חיים בלי הגבלה. במשך כל היום אני אמורה לפזר בסביבות 10 כוסות נוזלים (לא כולל קפה, תה ומרק). אז התחלתי היום ואני למרבה הפלא בכלל לא רעבה (ואני מאד מופתעת). בנוסף גם נקעתי או שברתי או סדקתי את הקרסול (אין לי מושג איך אני אמורה להרגיש זה כואב כשדורכים).
אמא של דפנה
New member
איך זה קרה - אז ככה
ירדתי בלילה לזרוק זבל, נהייה חושך במדרגות ואני הייתי מלאה שקיות בידיים, אז פיפסתי מדרגה ועפתי על הדלת של השכנים. מפאת המקום הצר הרגל הסתבכה לה במדרגה והסתובבה. אז הייתי חבושה יום, הורדתי תחבושת אתמול בערב לאמבטיה חמה (הייתי צריכה להיות בה 30 דקות לפחות כדי שיהיה אפקטיבי). אין לכן מושג כמה היה לי קשה להשאר במים 30 דקות. נכון לעכשיו אני ללא תחבושת וגם ללא כדורים נגד כאבים, יש קצת כאבים, אבל מסתבר שזה לא שבר וגם לא סדק רק חבלה קשה שכאמור מאד היתה כואבת אתמול, אז נחתי יום שלם במיטה ועכשיו אני שוב צועדת לאט יותר אבל הולכת. בכלל כמו שאומרת חמותי אני מועדת לפורענויות.
ירדתי בלילה לזרוק זבל, נהייה חושך במדרגות ואני הייתי מלאה שקיות בידיים, אז פיפסתי מדרגה ועפתי על הדלת של השכנים. מפאת המקום הצר הרגל הסתבכה לה במדרגה והסתובבה. אז הייתי חבושה יום, הורדתי תחבושת אתמול בערב לאמבטיה חמה (הייתי צריכה להיות בה 30 דקות לפחות כדי שיהיה אפקטיבי). אין לכן מושג כמה היה לי קשה להשאר במים 30 דקות. נכון לעכשיו אני ללא תחבושת וגם ללא כדורים נגד כאבים, יש קצת כאבים, אבל מסתבר שזה לא שבר וגם לא סדק רק חבלה קשה שכאמור מאד היתה כואבת אתמול, אז נחתי יום שלם במיטה ועכשיו אני שוב צועדת לאט יותר אבל הולכת. בכלל כמו שאומרת חמותי אני מועדת לפורענויות.
אמא של דפנה
New member
כאילו דא
מה עושים שמתחננים שהוא יזרוק זבל והוא אומר לא. אז הולכים לבד. לא זה לא מפריע לי בתפקוד היומי. אני גם לא נוהגת ברגיל, הוא גם לא מרשה לי אחרי התאונה שעשיתי בשבוע שעבר (עיקמתי דלת למכונית שחנתה מאחורינו כדי לצאת מחניה. וחוץ מזה כמעט הצלחתי לקלף את הפגוש לחלוטין מהרכב שלנו בהתנגשות עם רכב שבועיים קודם. אז הוא כבר לא מרשה לי לגעת ברכב. חבל, אני פוחדת שאני אשכח לנהוג עקב כך. ולעניין הרגל יש לי כאבים אבל ממש קלים, שמתי לב שכאשר אני לובשת גרב עבה והמקום חם, אז הכאב הוא פחות מורגש מאשר אם אני הולכת יחף ממש על הרצפה.
מה עושים שמתחננים שהוא יזרוק זבל והוא אומר לא. אז הולכים לבד. לא זה לא מפריע לי בתפקוד היומי. אני גם לא נוהגת ברגיל, הוא גם לא מרשה לי אחרי התאונה שעשיתי בשבוע שעבר (עיקמתי דלת למכונית שחנתה מאחורינו כדי לצאת מחניה. וחוץ מזה כמעט הצלחתי לקלף את הפגוש לחלוטין מהרכב שלנו בהתנגשות עם רכב שבועיים קודם. אז הוא כבר לא מרשה לי לגעת ברכב. חבל, אני פוחדת שאני אשכח לנהוג עקב כך. ולעניין הרגל יש לי כאבים אבל ממש קלים, שמתי לב שכאשר אני לובשת גרב עבה והמקום חם, אז הכאב הוא פחות מורגש מאשר אם אני הולכת יחף ממש על הרצפה.
אמא של דפנה
New member
פירות זה לא אני.
וגם לא המליצו לי בגלל כמות הסוכר בהם. בנוגע לפחממות אנחנו כרגע עושים את דיאטת הדגים שנקראת גם דיאטה ללא פחמימות כמעט וחוץ מזה (כתבתי שיש לי 2 פרוסות לחם ליום). בכל מקרה כרגע זה רק לשבועיים הקרובים, אם זה יעשה משהו טוב לגוף שלי, היא תאשר לי עוד שבועיים ואולי תעלה לי את כמות הלחם. אסור לי פסטה, אסור לי עמילניים (המצחיק אני בכלל לא מחפשת את זה).
וגם לא המליצו לי בגלל כמות הסוכר בהם. בנוגע לפחממות אנחנו כרגע עושים את דיאטת הדגים שנקראת גם דיאטה ללא פחמימות כמעט וחוץ מזה (כתבתי שיש לי 2 פרוסות לחם ליום). בכל מקרה כרגע זה רק לשבועיים הקרובים, אם זה יעשה משהו טוב לגוף שלי, היא תאשר לי עוד שבועיים ואולי תעלה לי את כמות הלחם. אסור לי פסטה, אסור לי עמילניים (המצחיק אני בכלל לא מחפשת את זה).
אמא של דפנה
New member
סנפירים לא! אבל קרומי שחיה כן.
וחוץ מזה למה את לא מחכה בסבלנות אולי אני גם אגדל סנפירים. סך הכל יש עוד זמן עד שאני אהפוך לדג שלם. אבל בעצם ללוויתן אין סנפירים, רק סנפיר גב גדול.
וחוץ מזה למה את לא מחכה בסבלנות אולי אני גם אגדל סנפירים. סך הכל יש עוד זמן עד שאני אהפוך לדג שלם. אבל בעצם ללוויתן אין סנפירים, רק סנפיר גב גדול.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.