שקילות מתאריך 26/12-19

[אמא של דפנה]

../images/Emo41.gifשקילות מתאריך 26/12-19../images/Emo41.gif

 

[אמא של דפנה]

עליתי 1 ק"ג שלא רוצה לרדת. אוף.

כן זה בטח בגלל החג ועברו רק 3 ימים מסיומו ובכל זאת הוא לא רוצה לזוז.

 

[אתי אתי]

עלה מהר, ירד מהר...

 

[אמא של דפנה]

מקווה. את באה להרביץ לו?

 

[שיפסלה]

700 גרם ירדתי

זה נראה לי קצב הירידה שלי לשבוע. הוא כ"כ איטי שזה משגע אותי. אפילו שאני יודעת שזה קצב ירידה בסדר גמור

 

[השלישית הגיעה]

ירדתי קילו...-סוף סוף

יום ראשון חוזרת לעבודה עם 5 קילו עודפים.... למרות שהבטחתי לעצמי שאני קונה בגדים רק אחרי שארד במשקל,יצאתי למסע קניות מטורףףףףףףףףףף...

 

[טיפוטף]

השתגעת? הלוואי עלי! 2.5 קילו בחודש?

 

[שיפסלה]

אז זהו, שלא בדיוק....

אני יורדת בערך 700 גרם בשבוע שאין לי בולמיה אבל יש שבועות עם בולמיה שמקלקלים לי את הקצב. ויש בעבודה שלי מישהו שמן שעושה דיאטת כסאח. ב-3 שבועות הוא הוריד 12 ק"ג. אני לא רוצה לעשות דיאטה כמו שלו, כי זה ממש לא בריא לדעתי. רק שהייתי רוצה להגיע לתוצאה אליה אני שואפת בקצב מהיר כמו שלו.

 

[טיפוטף]

אם הוא שמן "אמיתי" אז הוא יורד מהר

כי יש לו המון להוריד וגם עם דיאטה מתונה יותר הוא היה יורד הרבה יותר מהר ממך... עד שהיה מגיע למשקל מסויים שבו עקומת הירידה היתה הולכת ומשתטחת. אז מה עדיף? עוד 30 קילו לעודף המשקל ועקומת ירידה תלולה, או עודף משקל קטן ועקומה מתונה יותר?

 

[swann]

ירדתי 1.6 פאונד + התייעצות

שזה משהו כמו 720 גרם. לאט לאט אבל בטוח.

(משקל כולל מאז סוף ספטמבר כשהצטרפתי לש"מ 14.2 פאונד שזה משהו כמו 6.5 קילו... מתקרבת בצעדי ענק ל-10% ומצד שני לא יודעת מתי אגיע לשם בגלל הביקור

). בכוונה אני מעדכנת פה, כי אני נוסעת לארץ מחר ואני יודעת שיהיו לי שבועיים של שכרון חושים וטעמים ומקווה לפחות לשמור על המשקל... עכשיו התייעצות: אני אהיה שבועיים בארץ אבל טכנית בעצם מפסידה רק פגישה אחת של שומרי משקל בגלל כריסטמס. האם כדאי ללכת לשומרי משקל כשאהיה בארץ?... גם ככה המשקל לא אותו הדבר, ואני אוכל לדעת רק באמצע שבוע הבא כמה אני שוקלת כדי להשוות לאמצע השבוע שאחריו. ואז 4 ימים אחרי שאני חוזרת יש לי מפגש רגיל פה (בטורונטו). אני חושבת שאולי זה מספיק להשקל במשקל הרגיל של אמא שלי כשאגיע (אולי יום יומיים אחרי הג'טלג כדי להיות בטוחה כמה אני שוקלת בבוקר), ואז להמשיך לעקוב בבית שאני לא עולה. יש עצות? חוצמזה אני יודעת שהגירויים והפיתויים יהיו קשים מנשוא, ואני אכן מתכוונת לפנק קצת את עצמי (אתמול גיליתי שמאז התחלת ה SB שנה שעברה, עברה שנה וחודש בערך והורדתי קצת יותר מ-10 קילו!... מתרגלת מחדש לגוף שלי. כמה מוזר), לאכול טוב אבל להיות פעילה ולהשתדל מעבר לפינוקים לאכול גם בריא. טוב, אולי עניתי לעצמי על השאלה, אבל אשמח לשמוע עוד דעות בנושא.

 

[swann]

../images/Emo26.gifיש עצה? מישהי?

 

[אמא של דפנה]

שומרי משקל זה שומרי משקל גם

אם אנחנו קצת מפגרים אחריכם בשיטות. ובכל מקרה אין לך ניצול של שבועיים חופש (כלומר 2 פגישות בחצי שנה) כמו בשיטה בארץ? כי אם כן הנה הזדמנות להשתמש בזה. ואם אין לך כזה אז תכנסי לפגישה כאן בארץ איפה שתהיי ואני בטוחה שיכבדו את זה בארצות הברית או קנדה.