בוקר טוב לכולם ולהלן תכנית

[Tami661]

../images/Emo42.gifבוקר טוב לכולם../images/Emo140.gif ולהלן תכנית

האימונים ליום ב'...

אז מי מדווש (/מתאמן/מאמן) היום? כמה ואיפה? סתם כזה... שנתעדכן

 

[Infin1ty]

3 שעות בוקר פלמחים ../images/Emo13.gif

3 וחצי אחרה"צ אינטרוולים

בייייי

 

[חליל אבד רבו]

שעתיים בערב

הראשונה חימום השניה נותנים בראש

 

[מומחה לכלום]

פיזיקל ר"ג שעה אחד

מאמן כמובן.

 

[snaiberg]

התוכנית להיום

שעה ורבע של שגעון וטירוף עם הרבה אנרגיות עם ציון

 

[KESSEM10]

יום מנוחה....../images/Emo4.gif../images/Emo178.gif

שלישי, רביעי - מדריכה חמישי - מתאמנת שישי, שבת - מדריכה היום OFF

 

[ennicka]

מנוחה כפויה ../images/Emo10.gif

חולה. הגוף עושה שביתה איטלקית. שווק והודיע חד משמעית שאם אני מתאמנת הוא פורש

בכל מקרה מחר כנראה שעתיים עיצוב ומתיחות - בקטנה. וביום רביעי, איתו או בלעדיו אני הולכת לשעה עם קובי. שיהיה לכולם יום נפלא

 

[KESSEM10]

תרגישי טוב ../images/Emo140.gif

 

[beeyourself]

גם אני../images/Emo10.gif

הגוף שלי החליט להיות חולה דווקא באילת... עשיתי בטן-גב במיטה במלון כל הסופ"ש... יופי של חופש

אבל סבבה אילת - חבל שלא נשארתי עוד

אניקה שתבריאי מהר ותרגישי טוב!

תעבירי קצת נגיפים אם את רוצה, לנגיפים שלי כבר משעמם...

 

[Tami661]

../images/Emo140.gif../images/Emo101.gifתרגישי טוב../images/Emo25.gif

 

[ennicka]

../images/Emo24.gif תודה לשלושתיכן

וגברת Bee לא מעבירה לך שום מיקרוב, צריך שתבריאי גם את מהר... אחרי הכל יש לנו אוטוטו דייט באינשייפ רחובות לא?

 

[פ י צ י מ י צ י]

התובנית שלי../images/Emo70.gif

אימון ריצה כמובן לא חזק מידי! (בשבת יש תחרות!

) ואז פידול סוער בערב! יום טוב

 

[מייקי דוט קום]

אחרי לילה ללא שינה

וטיסה חזרה מפראג המהממת מצפים לי שני אימונים חזקים בשני מקומות שונים. מישהו מכיר טלפון טוב לשעת מצוקה?

 

[Tami661]

אתה מתכוון לטלפונים שפירסמת לא מכבר

... חברה קדישא? זק"א?

 

[מייקי דוט קום]

../images/Emo9.gif יפה...... הסתדרתי.

 

[Tami661]

ושלי../images/Emo9.gif../images/Emo3.gif

פתחתי את היום בספינינג

כרגיל... עם ה

עכשיו אני אוטוטו בדרך לדאנס מדרגה

וחותמת ת'לילה בעיצוב דינאמי

ואז...

הלילה עוד צעיר

 

[shiri 80]

לא מתאמנים

מתחילה לחשוב שמכון הבית הוא אחלה מקום ,כשהשיעור מותאם ללוז . אם זה מוקדם מידי או מאוחר מידי אין אצלנו שיעורים וזה מתחיל לעצבן !

 

[בדעה צלולה]

בואי אלי פרפר נחמד... ../images/Emo24.gif

יש לך תמיד את האופציה לבוא אלי. מחר דנה שמונה וחצי... ואז תקללי את הרגע...

 

[shiri 80]

מחר דווקא יש אחלה אימון אצלנו

היום לעומת זאת היה רק בשבע וחצי (דובב לא סיכמנו משתעשה עם זה משהו?) דנה? לקלל? במקסימום עולים למצב שלוש ולא זזים לה מהפרצוף.... לילה טוב מחר נדבר על מחר . &quot

 

[בדעה צלולה]

מ-ש-מ-ע-ת - האימון שלי היום../images/Emo70.gif

דאבל ספינינג בישיבה. לא כל אחד יכול... סבל נוראי... משמעת עצמית גבוהה... רק מי ששונא את עצמו עושה... לא לאוהבי ספינינג... להידבק לכיסא עד הקצה... פיכס כמה שזה היה מגעיל ועם זאת הכרחי... ו... הלך לי... ה....