שלום בנות יקרות...

[אמא של קים]

../images/Emo53.gifשלום בנות יקרות...

אני 10 חודשים אחרי לידה ,עליתי בהריון 38 ק"ג כן,כן ישנתי 9 חודשים במקרר.ירדתי עד כה 26 ק"ג ונשארו לי עוד 12 . מה לעשות אני בדיכאון עמוק זה לא יורד ממני . HELP ME......

 

[חן123]

ברוכה הבאה

תראי כמה התקדמת! ירדת 26 ק"ג!!!! 12 זה לא מעט אבל את כבר יודעת שאת יכולה לעשות את זה. אני מניחה שחלק ירדו מלבד וחלק עם עזרה. מה עשית כדי לרדת?

 

[אמא של קים]

היי חן123 תודה רבה!!!

כן ירדתי יפה למרות שאחרי הלידה היו לי אין ספור בעיות, יכולתי לרדת מהר יותר בעזרת ההנקה אבל האחות המיילדת הנחמדה שכחה חתיכת שיליה ברכם שלי וחודשיים הסתובבתי ככה כאילו אני עדיין בהריון הורמונים וכיו"צ ורק אחרי חודשיים התחלתי לרדת במשקל ,לאחרונה ירדתי יותר כי ביתי החלה לזחול ולהתרוצץ בכל הבית מה שגורם לי לרדת מעט וחוץ מזה סגרתי את הפה חזרתי להרגלי האכילה שלי לפני ההריון ספורט אין לי כוח לעשות אני עצלנית מידי להתחיל בשעה 21-22 ספורט גם אין לי כוח. וזהו . יש לך איזו דיאטה קלה או איזו שהיא עצה מלבד ספורט איך מורידים שומנים?

 

[שיפסלה]

מזמינה אותך להצטרף

לדיר

שפתחתי - למועדון אוכלות העשב... כתבתי כמה טיפים כאן וטיפ נוסף זה ללעוס המון מסטיקים. זה מונע כניסה של אוכל. אני גם רוצה לברך אותך על כמות הק"ג הרבה שכבר הצלחת להוריד! כל הכבוד! אני מסירה את הכובע! וואו

תחשבי שכבר הצלחת להוריד יותר מ-2/3. את רוב הדרך כבר עשית. קצת לחזור לתלם וזה יירד

 

[אמא של קים]

שיפסלה היקרה....

את יודעת מה הכי מדכא??? ב-9 חודשים לעלות 38 ק"ג וב-10 חודשים לרדת רק 26 ק"ג . והכי גרוע זה כל האנשים הטובים (נשמות טובות) שפוגשים אותך ברחוב ומתחילים להעלות זיכרונות רזות מהעבר....

 

[חן123]

דיאטה קלה...

הלוואי והייתה לי... לדעתי דיאטה יכולה להיות קלה יותר אם היא מותאמת לך אישית. מה נקודות התורפה שלך? ערב? צהרים? מתוקים? משם צריך לתקוף את הבעיה, ולמצוא דיאטה שגם תפרגן לך קצת דברים טעימים, אחרת ממש קשה לשמור

 

[אתי אתי]

שלום לך ../images/Emo140.gif

אם כבר ירדת כל כך הרבה, את כבר בטח מכירה את הדרך...אני הייתי מתמקדת יותר באיך להרגיש טוב יותר עם עצמך. זאת דרך ארוכה שלוקחת זמן, אז למה שלא נהיה חברות טובות של עצמנו בנתיים?