שבורת ליבי
New member
../images/Emo53.gif../images/Emo53.gifשאלה חשובה.
שלום לצוות הדיאטניות.כבר חודש ומחצה אני בתוכנית דיאטה מאוזנת,וכבר השלתי ממשקלי תשע ק"ג.יש לי עוד עשרים ק"ג להשיל בכדי להגיע למשקל תקין.במהלך השבועיים האחרונים שמרתי על התפריט,כשהוספתי לו שלוש כפיות סוכר ביום לשתייה החמה,בנוסף הוספתי כשתי כפות רוטב לייט לסלט הירקות.מעבר לכך לא חרגתי מהתפריט חוץ מאשר שדילגתי כמה פעמים על ארוחת ביניים כזו או אחרת.אתמול בשקילה אצל הדיאטנית קצב הירידה הואט בצורה משמעותית,אם בשבוע הייתי יורדת בין קילו וחצי לשניים,הרי שבשבועיים האחרונים השלתי רק כחצי ק"ג.אני יודעת שגם זה משהו אך איני מפסיקה לתהות אם טעיתי בכך שהוספתי סוכר,או רוטב לייט לסלט..אז אני צריכה את חוות דעתכן לגבי ההמשך..מה לעשות?לוותר על הסוכר בשתייה החמה?האמת היא שבשבועיים האחרונים מיעטתי בפעילות גופנית,אולי זו הסיבה להאטה?מה דעתכן?אנא תשובתכן החשובה עד מאוד.
שלום לצוות הדיאטניות.כבר חודש ומחצה אני בתוכנית דיאטה מאוזנת,וכבר השלתי ממשקלי תשע ק"ג.יש לי עוד עשרים ק"ג להשיל בכדי להגיע למשקל תקין.במהלך השבועיים האחרונים שמרתי על התפריט,כשהוספתי לו שלוש כפיות סוכר ביום לשתייה החמה,בנוסף הוספתי כשתי כפות רוטב לייט לסלט הירקות.מעבר לכך לא חרגתי מהתפריט חוץ מאשר שדילגתי כמה פעמים על ארוחת ביניים כזו או אחרת.אתמול בשקילה אצל הדיאטנית קצב הירידה הואט בצורה משמעותית,אם בשבוע הייתי יורדת בין קילו וחצי לשניים,הרי שבשבועיים האחרונים השלתי רק כחצי ק"ג.אני יודעת שגם זה משהו אך איני מפסיקה לתהות אם טעיתי בכך שהוספתי סוכר,או רוטב לייט לסלט..אז אני צריכה את חוות דעתכן לגבי ההמשך..מה לעשות?לוותר על הסוכר בשתייה החמה?האמת היא שבשבועיים האחרונים מיעטתי בפעילות גופנית,אולי זו הסיבה להאטה?מה דעתכן?אנא תשובתכן החשובה עד מאוד.