שלום אני מנסה זה כמה שנים לרדת במשקל אבל ללא הצלחה, הייתי מאוד רוצה אם מישהו יכול להמליץ לי על דיאטה מאוזנת כדי לרדת במשקל וללמוד לאכול נכון תודה
