בוקר טוב

[גרוסאורמן]

../images/Emo6.gif בוקר טוב

הבנתי שהפילאטיס עוזר לחימום השרירים, האם זה יכול לעזור גם לשיחרור שרירים מכווצים??

 

[טלי93]

שרירים מקוצרים

בוודאי, העבודה הינה על טווח תנועה מלא גם בשריר וגם במפרק. השריר מתארך ועובד בכול הטווח הפונקמיונאלי שלו. מומלץ בחום. אורלי אורן מדרור רז המרכז הישראלי לפםילאטיס.