../images/Emo63.gif רק להיום ../images/Emo63.gif
רק להיום 19 בפברואר הסתייגויות "נפילה לעולם איננה תאונה מקרית. נפילה היא סימן לכך שיש לנו הסתייגויות לגבי התוכנית שלנו." טקסט בסיסי, עמוד 76 הסתייגות היא משהו שאנו שמים בצד לשימוש בעתיד. במקרה שלנו הסתייגות היא ציפייה לכך, שאם דברים אלה ואלה יקרו, וודאי נחזור להשתמש. מהו האירוע שאנו מצפים שיהיה כואב מידי מכדי לסבול? אולי אנו חושבים שאם בת זוג או בן זוג יעזבו אותנו, נהיה מוכרחים להתמסטל. אם יפטרו אותנו, בטח, אנו חושבים, נשתמש. אולי זה דווקא מותו של מישהו שאנו אוהבים, שאנו חושבים שלא נוכל לעמוד בו. בכל מקרה ההסתייגויות שאנו שומרים נותנות לנו רשות להשתמש כשהן מתגשמות- כפי שלעיתים קרובות קורה. אנו יכולים להכין את עצמנו להצלחה במקום לנפילה בכך שנבחן את ציפיותינו ונשנה אותן היכן שאפשר. רובנו נושאים בתוכנו אוסף של מצוקות עתידיות, המתייחסות ישירות לפחדים שלנו. אנו יכולים ללמוד איך לשרוד עם כאב בכך שנראה חברים אחרים שורדים כאב זהה. אנו יכולים ליישם את הלקחים שהם למדו לציפיות שלנו. במקום לספר לעצמנו שנצטרך להתמסטל אם זה וזה יקרה, אנו יכולים בשקט להרגיע את עצמנו, שגם אנחנו, יכולים להישאר נקיים ולא משנה מה החיים יביאו לנו היום. רק להיום: אחפש כל הסתייגות העלולה לסכן את ההחלמה שלי ואשתף בה מכור אחר.
רק להיום 19 בפברואר הסתייגויות "נפילה לעולם איננה תאונה מקרית. נפילה היא סימן לכך שיש לנו הסתייגויות לגבי התוכנית שלנו." טקסט בסיסי, עמוד 76 הסתייגות היא משהו שאנו שמים בצד לשימוש בעתיד. במקרה שלנו הסתייגות היא ציפייה לכך, שאם דברים אלה ואלה יקרו, וודאי נחזור להשתמש. מהו האירוע שאנו מצפים שיהיה כואב מידי מכדי לסבול? אולי אנו חושבים שאם בת זוג או בן זוג יעזבו אותנו, נהיה מוכרחים להתמסטל. אם יפטרו אותנו, בטח, אנו חושבים, נשתמש. אולי זה דווקא מותו של מישהו שאנו אוהבים, שאנו חושבים שלא נוכל לעמוד בו. בכל מקרה ההסתייגויות שאנו שומרים נותנות לנו רשות להשתמש כשהן מתגשמות- כפי שלעיתים קרובות קורה. אנו יכולים להכין את עצמנו להצלחה במקום לנפילה בכך שנבחן את ציפיותינו ונשנה אותן היכן שאפשר. רובנו נושאים בתוכנו אוסף של מצוקות עתידיות, המתייחסות ישירות לפחדים שלנו. אנו יכולים ללמוד איך לשרוד עם כאב בכך שנראה חברים אחרים שורדים כאב זהה. אנו יכולים ליישם את הלקחים שהם למדו לציפיות שלנו. במקום לספר לעצמנו שנצטרך להתמסטל אם זה וזה יקרה, אנו יכולים בשקט להרגיע את עצמנו, שגם אנחנו, יכולים להישאר נקיים ולא משנה מה החיים יביאו לנו היום. רק להיום: אחפש כל הסתייגות העלולה לסכן את ההחלמה שלי ואשתף בה מכור אחר.