[ס ו ז א ן]

../images/Emo63.gif../images/Emo63.gif ../images/Emo63.gif

היום חאטי קצת בביגלה שמיניות שזה בערך 400 קלוריות אבל אני מרגישה עם זה טוב בוקר- בננה נשנוש בייגלה בוקר מאוחר מאוד- יוגורט פולי סויה (אחרי אימון) צהריים- אטריות אורז נשנוש בייגלה ערב- 2 פרוסות לחם קל 4 פסטרמה 5% ירקות גלידיאט 45 קל´ נשנוש אבטיח בייגלה וכמובן פקדתי את המכון בשיעור עיצוב ועוד 35 דקות אירובי לא מבינה בדיוק מאיפה הגיע הבייגלה מוזר אבל עדיין יש 3/4 חבילה לא בלסתי GOOD FOR ME עשיתי מעין חישובון ויצא לי 1300 קל´ נשמע לי מעט מידי אולי יש משהו שאני עושה לא נכון בחישוב ANYWAY לילה שקר לכולנו סוזאן

 

[אביטל +]

זה תלוי כמובן בכמויות

אבל 1300 קלוריות נשמע סביר למה שתיארת שוב, בתלות בכמויות אגב בייגלה - יש מחיטה מלאה. לדעתי בדיוק אותו טעם למי שמעוניין.