נתחיל לאט לאט
קודם צריך להתחיל בארגון הזמן. תחליטי מתי את יושבת ללמוד, וכמה זמן זה ייקח. יש מקרים שלא כדאי לשבת יותר מ-3/4 שעה בצורה רציפה. רצוי לעשות הפסקות קצרות בין כל למידה ללמידה. להחליט מה לומדת בשלושת רבעי השעה ומה עושה בהפסקה - ואפילו לרשום ממש כמו במערכת שעות. כל מחזור כזה של למידה + הפסקה, שלא יהיה יותר מ-3 פעמים. משהו כזה. אם יש אפשרות יותר - אפשר יותר, אם קשה, אפשר רק פעמיים. משהו כמו בחדר כושר - של מחזורי אימון על שרירים מסוימים וחוזרים מהתחלה... אחרי שאת יוצרת את מסגרת הזמן, תחליטי איזה מקצוע יהיה בכל חלק מהלמידה. אם יש משהו אחד שאת צריכה לעבוד עליו, תוכלי במשך 2 מחזורי למידה ללמוד, ואם יש כמה דברים תעבדי במחזורי עבודה נוחים. זהו ? סיימת לתכנן ? צריך להתחיל לעבוד. ולעמוד בזמנים, כלומר, אם את מרוכזת מעל ל-3/4 לא להמשיך, אלא לעשות את ההפסקה, כפי ש"הבטחת" למוח שלך. כך המוח ילמד להאמין למה שמתוכנן, ויש סיכוי של "שיתוף פעולה מוחי"
האם הסיכום עצמו מהווה בעיה ? אם כן, תבחרי מקצוע מסוים, תגידי מה את צריכה לעשות בו, וננסה ביחד לבנות את הסיכום שלו.