מטבח מרוקאי ב-
אנשים

../images/Emo97.gif מטבח מרוקאי ב-../images/Emo43.gif אנשים

תפוז אנשים ופורום מתכונים מזמינים אתכם להשתתף בתחרות מתכונים מרוקאיים ולזכות בספר הבישול "קסם המטבח המרוקאי" מאת גיא פרץ ונסים קריספיל. תמיד אחרי פסח מגיעה המימונה, וזה בדיוק הזמן להעלות מתכונים למופלטה, או אפילו את המתכון של המפרום של סבתא, והקוסקוס שלמדנו מהשכנה: http://www.tapuz.co.il/forums/main/Viewmsg.asp?forum=75&msgid=115812201
פורום אופנה אלטרנטיבית מזמין אתכם להצטרף אליו - ולהרוויח! החל מהיום, הגולשת שתהיה בעלת כמות ההודעות הגדולה ביותר בפורום מדי חודש תזכה ב-100 ש"ח לקניות בחנות Purple Puppy Dog. http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/Viewmsg.asp?forum=1360&msgid=115760847
האם מישהו שאתם אוהבים נסע והשאיר אתכם לבד? אולי אתם הייתם אלו שעזבתם ונסעתם? שתפו אותנו בחוויות שלכם, ו-20 מאושרים יוכלו לזכות בסינגל "ככה זה (לאהוב אותך)" בביצוע של מירי מסיקה http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/Viewmsg.asp?forum=1324&msgid=115806622
הצביעו למצעד השבועי של פורום מוזיקה שחורה והשפיעו: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/Viewmsg.asp?id=205&msgid=115817260
זה קורה, כולנו בני אדם ושנית עדיף להתמודד עם הסיטואציה הזו. אסור להתעלם מהמצבים האלה, כי מה שלא עומדים מולו בנוחות, חוזר ונושך חזק..." רחלי מחנות המתנות "משוגעת" נותנת עצות לכל מי ששכח לקנות מתנות לחג, בפורום ימי הולדת ומתנות: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/Viewmsg.asp?forum=588&msgid=115791109
 

nic nic

New member
זה אפשרי שתפריט יהיה בריא ו"מספק" ללא

בשר מאף סוג, טונה, וביצים וקטניות? שמקורות החלבון יהיה רק מוצרי חלב וטופו. כל אלו קשים לי לעיכול,נתקעים במעי שבוע ומצריכים שימוש בדרכים לא טבעיות לא לריקון. בקשר לטופו- האם אכילה של 150-200 גרם טופו ביום-כל יום יכולה להשפיע על תפקוד בלוטת התריס לאדם בריא? יש 12-16 גרם חלבון סויה ל100 גרם ובסה"כ כ25. הבנתי שמוצרי סויה עשירים ביוד. האם כמות זו מוגזמת? אני שואלת כי ערכי TSH תמיד היו אצלי בטווח הנמוך אבל תקין, ולאחרונה בבדיקות דם עלו לגבוה אבל תקין. לכן תהיתי אם זה בעקבות אכילה מרובה של טופו.
 
בהחלט!

שיטות רבות של שמירה על הבריאות, כולל הרפואה ההודית, הסינית, וגם הקונבנציונלית ממליצות על דרך צמחונית. או לפחות על תזונה שרובה צמחונית. עם הבדלים מסוימים בהעדפות.
 
אבל טופו אינו מומלץ בכל יום.

יש קטניות אחרות . רצוי לגוון. וגם אגוזים וגרעינים שונים עשירים בחלבונים. ובכלל, איננו זקוקים לכמויות גדולות כל כך של חלבון כפי שתעשיית הבשר האמריקאית הכניסה לאופנה.
 
למעלה