<img src="http://timg.co.il/f/Emo26.gif">קצרים ליום חמישי <img src="http://timg.co.il/f/Emo36.gif">

[אמא טובה לשתיים]

קצרים ליום חמישי

בוקר טוב לכולם
אני כבר מחכה לצאת לריצה עם השותף שלי
אני לא אוהבת את הימים האלו

 

[susieada]

ריצה נעימה!
למה את לא אוהבת את הימים האלה?

 

[אמא טובה לשתיים]

את הריצה אני מאוד אוהבת
יש משהו נוסף שאני פחות אוהבת...
אבל כבר גלשתי לנושא אחר...

 

[אמא לאינדיאנים]

יום מנוחה!
לא להאמין ישנתי 9 שעות הלילה, מה שלא קרה.....לדעתי מעולם.
תודה ליום המנוחה שהגיע בדיוק בזמן, ובעיקר לקראת סוף השבוע העמוס שמחכה לי.
&nbsp
אתמול אימון קבוצה, סטים של עליות, לראשונה אני מקדימה ממש - איך זה קרה? לגמרי מצב שזר לי....כניראה עובדת התוכנית לטבריה

יאללה שיהיה יום נפלא לכולן....יום ארוך עם ועדות פדגוגיות, מזל שזה יום מנוחה!

 

[גמדים קטנים]

9 שעות, יפה לך
מה שנקרא "ארוכה".
איזה כיף לראות את עצמך מקדימה. לא קרה לי בעליות מעולם, אבל אני יכולה לנחש שזה נהדר.

 

[אמא טובה לשתיים]

כל הכבוד
עלי והצליחי!!!

 

[perach22]

בוקר של תחילת סופ"ש..
אז אתמול פספסתי אימון רכיבה בגלל סידורים עם הבת, אנסה לשלבו הערב,
ובשבת ממתינה לי ריצה מסכמת 19 ק"מ... והפעם אני מחכה לה בסיבוב..

שיהיה יום נעים..

 

[טולה הורוביץ]

בהצלחה!

איזה כיף.
מסכמת לקראת מה, אם אפשר לשאול?
&nbsp
איזה כיף זה ריצות כאלה, בא לי כבר להגיע לשבוע הבא

 

[perach22]

היי טולה
מסכמת לקראת חצי מרתון השרון... יודעת שיש לי שבועיים והיו שטענו שזה מוקדם מדי, אבל הכי מתאים לי עם התכנית, לעשות אותה עכשיו, גם ברור שזה לא יהיה דומה בכלום כי אין שם עליות כמו במודיעין, מה שכן שמעתי שחלק יהיה בפרדסים "שטח קל" והמונמון זמן לא רצתי ביער, אז שבת הבאה אולי אעשה 10-12, בבן שמן.
בכל אופן תודה וכמובן שתקבלו דיווח..

 

[טולה הורוביץ]

מגניב, אני באותו היום רצה חצי מרתון באילת

חברה שלי רצה שם את המרתון המלא.
&nbsp
תהני המון ובהצלחה

 

[perach22]

איזה יופי תהנו שתיכן...
וכמובן המון הצלחה לכן..

 

[טולה הורוביץ]

אתמול אימון עליות למרות הכל... היום מנוחה

חזרתי הביתה ב19:30
יצאתי לרוץ ב19:45 - אימון עליות 6 ק"מ מעולה.
היום מנוחה, מחר עובדת עד 13:00 ואצא לרוץ קצרה יחסית (10-12 ק"מ) בראשון לציון.
&nbsp
שבוע הבא כבר הולך להיות לי עמוס יותר. השבוע אנחנו ברגיעה

&nbsp
יאללה חמישי, שייגמר כבר!

 

[tom696]

ריצה בכפר-סבא מחר בבוקר
מישהי מעוניינת לרוץ 10-12 ק"מ בכפר-סבא מחר בבוקר?
קצב גמיש ביותר

 

[אמא טובה לשתיים]

מרוץ כפר סבא
אם אני זוכרת נכון זה תמיד בשבת...
או שאני טועה?

 

[susieada]

מרוץ כפר סבא, כן, תמיד בשבת.
תאריך "משוער" השנה: 7.3.15

 

[tom696]

מירוץ כפר סבא
אכן קורה בשבת ומוזנק לרוב מאוחר מאד בחום גדול. בכל מקרה התכוונתי לריצה רגועה בשישי בוקר בלי מירוץ (בסוף חזרתי מאוחר בחמישי ולא התעוררתי כמובן).

 

[perach22]

אוף אני מעוכה היום...

מהבוקר כאבי ראש, הלכתי באמצע היום הביתה, עדיין עם הראש וקצת הבטן, יש איזה וירוס ב אויר?
מקווה שעד מחר הכל יעבור....
רק שלא יקלקל לי בשבת..

 

[galyam7]

כמעט סוף שבוע...
אתמול באימון ריצה רצנו ריצות קצרות. אני לא הכי טובה בקצרות, וטובה בארוכות, כשאני משווה את עצמי נניח לאחרים.
יש דבר כזה? זה פשוט פחות מעניין אותי...

 

[melon]

ריצות קצרות הן
הרבה פעמים יותר מעייפות כי הם יותר מהירות. בארוכות הקצב יותר נוח.
אני גם מחכה לארוכות אבל אולי בגלל שזה בא יחד עם סופ"ש , אני רצה אותם עם קבוצה ומסלולים יותר מעניינים ומגוונים

 

[אמא טובה לשתיים]

זה בסדר גמור
כל אדם לאן שנמשך יותר...