Shin splints

שי115

New member
Shin splints

מולי שלום, לאחר כאבים בשוק הרגל בגלל הגברת העומסים בנפחי הריצה, אובחנתי אצל רופא ב-Shin splints וטיפול ב-Xefo 8 קראתי את המאמר שלך "Shin splints - לחטוף שוק ולנוח" באתר וינגייט ורציתי את המלצתך לסוג המדרס והיכן ניתן להזמין. כיוון שיש סוגים רבים של מדרסים, איזה סוג עלי להזמין כאשר יש לי צניחה של הקשת ואני רץ עם נעלי ריצה שמתקנות במידת האפשר את הצניחה (ברוקס - אדנרלין GTS 6 ) בברכה, שי
 
מדרסים

שלום שי, המדרס צריך להתאים כמובן למבנה כף הרגל שלך, לליקוי המבני ולסוג הנעליים שאתה רץ איתן. אתה צריך להביא את נעלי הריצה כמובן לאיש המדרסים על מנת להתאים משהו ראוי. אני ממליץ על מדרסים שמכינים אותם באמצעות תבניות גבס כאשר הרגל במנח נייטראלי ולא בעמידה. אשלח לך מסר אישי לגבי מקום מומלץ. בברכה,
 
למעלה