כמה טיפים שנתנה לי
השיאטנית שלי, טובה קראוזה, שמתמחה בנשים הרות, מניקות ואחרי הלידה: לאכול דברים קטנים, לא להגיע לתחושת רעב אוכל יבש, כגון בייגל'ך, לחם, צנימים לא עוזר מאד להמנע מאוכל חומצי (אפילו פירות כמו שזיפים טריים), בטח ובטח לא על בטן ריקה. לבחילות בוקר- לאכול עוד לפני שקמים משהו קטן במיטה: קורנפלקס רגיל בלי חלב, בייגלך וכיו"צב. לא עזר לעבור למוצרי קמח מלא. ככה אני מרוויחה גם אוכל קצת יותר בריא, וגם נשאר בבטן... לשתות הרבה- לי עוזר לשתות קר ולאט. נובי סיפרה לי שהיא מוצצת קרח כדי לא להתיבש, או לאכול קרטיבים. מקווה שתרגישי יותר טוב!