אוכל , אוכל ועוד קצת ... אוכל !!
אוקיי זה המצב : בדרך כלל בארוחות הצהריים שלי אני אוכל הרבה פחמימות ובארוחת הערב אני אוכל הרבה חלבונים . עכשו בגלל שארוחת הצהריים , וארוחת הערב רחוקות אחת מהשנייה אני לא יכול לעשות אותן ארוחת לפני האימון , וארוחת אחרי האימון , כי אני צריך לאכול משהו ביניהם . עכשו הבעיה היא שאני מתלבט מה עדיף : ארוחת צהריים , אימון , ועוד משהו או משהו , אימון , ארוחת ערב . לכן אני צריך שתרשמו לי כאן מאכלים עם חלבונים ומאכלים עם פחמימות , וכל אני יחליט מה יותר קל לאכול לי אחר הצהריים ואני יבחר אחד מהדרכים . ודרך אגב תנסו להביא לי מאכלים שאפשר לאכול אחר הצהריים , ולא מאכלים כמו תפוח אדמה . ואל תרשמו גם טונה וביצה , כי אני יודע כבר את שני אלה , וביצה אני אוכל כבר בארוחת ערב . בתודה מראש טל
אוקיי זה המצב : בדרך כלל בארוחות הצהריים שלי אני אוכל הרבה פחמימות ובארוחת הערב אני אוכל הרבה חלבונים . עכשו בגלל שארוחת הצהריים , וארוחת הערב רחוקות אחת מהשנייה אני לא יכול לעשות אותן ארוחת לפני האימון , וארוחת אחרי האימון , כי אני צריך לאכול משהו ביניהם . עכשו הבעיה היא שאני מתלבט מה עדיף : ארוחת צהריים , אימון , ועוד משהו או משהו , אימון , ארוחת ערב . לכן אני צריך שתרשמו לי כאן מאכלים עם חלבונים ומאכלים עם פחמימות , וכל אני יחליט מה יותר קל לאכול לי אחר הצהריים ואני יבחר אחד מהדרכים . ודרך אגב תנסו להביא לי מאכלים שאפשר לאכול אחר הצהריים , ולא מאכלים כמו תפוח אדמה . ואל תרשמו גם טונה וביצה , כי אני יודע כבר את שני אלה , וביצה אני אוכל כבר בארוחת ערב . בתודה מראש טל