קורס הכנה לניתוח
oby יקר, הלואי שהיה קורס כזה... אני מציעה לך לנצל את תקופת ההמתנה ולהכין את עצמך לקראת הניתוח. אני, למשל, התאמנתי בלעיסה יסודית של המזון - וזה היה לי קשה מאד. בהתחלה לעסתי ביס או שניים והרגשתי שזה מוציא את הטעם מהאוכל, ולאט לאט התרגלתי וגיליתי שגם אוכל לעוס יכול להיות טעים. התאמנתי גם ה"להקשיב לבטן" - לשים לב מתי מתחילה תחושת מלאות. למדתי את כללי ההתנהגות לאחר הניתוח, והפנמתי את העובדה שמדובר בדיאטה לכל החיים. הוכחתי לעצמי שאני יכולה לחיות בלי "מתוקים" - שנגדם ניתוחי הגבלת קיבה לא עוזרים. אני לא מצטערת על ה"קורס" שעברתי. מרגישה שהגעתי לניתוח מוכנה. ותודה, אגב למדריכי ה"קורס" - חברי הפורום המיעצים ותומכים תמיד. שלומית.
