איך להימנע מנזק לעיניים כתוצאה משימ

NADAVT26

New member
איך להימנע מנזק לעיניים כתוצאה משימ

משימוש במחשב? אני כמעט כל היום מול המחשב יש לי מנורת פלוריסנט בחדר+מנורת שולחן שמהירה על המסך אני מרגיש שהעיניים שלי מתאמצות ובעין ימין אני מתחיל לראות ככול שעובר הזמן יותר ויותר מתושתש הגדרתי את המסך לקצב ריענון הכי גבוה (75) וזה עדיין לא עזר יש עוד הצעות?
 
מחשב ונזק בעייניים

זה בעיקרון לא התחום שלי אך ממה שאני יודעת הבחלט עבודה ממושכת מול מחשב מעייף את העיניים. האם את/ה מרכיב משקפיים?? אם כן כדאי להבדק שוב לפעמים הוספת מסך מגן עוזר ומה שמומלץ זה פעם ב-20 דקות לשנות את הפוקוס של העיינים ולמקד אותם במקום אחר חוץ מאשר המסך
 
למעלה