איפה מתחילים?

[shron17]

טחינה,אגוזים,שקדים ושאר פיצוחים,הם עתירי קלוריות ומשמינים,,,

אז מה יש בתפריט ללא פחמימות,
ששומר שלא נרד במשקל ?

 

[tulkin]

בדיוק. דברים בריאים ועתירי קלוריות ישמרו נגד ירידה במשקל

אם יש לך חשש מירידה במשקל, אז את לא צריכה לחשוש ממאכלים עתירי קלוריות. רק צריך לדאוג שהם יהיו בריאים ואיכותיים, ונטולי פחמימות
שקדים ואגוזים זה לא רע, אבל הם גם מכילים פחמימות אז אי אפשר לאכול מהם הרבה. אבל חמאה, גבינות שמנות, שמנת, בשר עתיר שומן, ביצים.
&nbsp
את לא יכולה להגיד מצד אחד שאת חייבת פחמימות כדי לא לרזות, ואז לספר שאת נמנעת ממאכל מסויים כי הוא "משמין".

 

[shron17]

רק שגבינות ומוצרי חלב לא יתאימו כאן כי,,

אכילתם לצערי לא טובה במצבי,בגלל אלרגייה למוצרי חלב.
המרתי מוצרי חלב בשימוש בממרח שקדים,וגם בטחינה וחומוס ,
אלא שכאן הממרחים צורכים פיתה/לחם,וכאן שוב נכנס מילכוד הפחמימות..