אירוח ביום ג

[Madam and Violin]

הבנתי, זה באמת נשמע מאד מענין

הדמיון שלנו באמת כלי ניפלא שצריך להשתמש בו יותר, לקחתי איתי משהו.

 

[ommerl]

אני שמח

 

[Madam and Violin]

מקווה שאתנסח מובן

1. חוסר יכולת לדמיין -> חסימה במציאות?
אם הרצון להיות חלק מזוגיות קיים, אבל לא מסוגלת לדמיין את זה, אם אדמיין זה אפילו לא מעלה בי תדרים שאפשר לשחרר כמו פחד או עצב, זה כמו לסתום את האף ולנסות לנשום, האם זה אומר שהחסימה מאד מאד עמוקה ומה לדעתך אפשר לעשות?

2. שלבים ורבדים
בהמשך לסעיף 1, אני מאמינה ופועלת לפי שלב אחד ואחר כך עוד שלב. הכוונה שכנראה יש רבדים שצריך לשחרר שנמצאים מעל למציאת זוגיות בקושי ובאתגר שלהם, ובשביל להגיע לאתגר הגדול (מכולם) יש עוד הרבה לפניו. ובאמת עד עכשיו ההתעסקות הלא ישירה באתגר הזה אלא בדברים אחרים שאולי קשורים לזה בעקיפין, זה גם משפיע על זה בסופו של דבר. לדוגמא, כשגבר פונה אלי אני עוד משדרת לו שכדאי לו לעוף ממני ומהר ושאני לא מעוניינת, אבל המראה שלי הרבה יותר מזמין מעודן ונשי מפעם (שזה גם היה אתגר כי לא הייתי מסוגלת לשאת שיסכלו עלי אפילו)
מממ בקיצור מה שאני שואלת אם לפעמים להתמודד עם בעיה בעקיפין במקום ישירות כי לפעמים זה לא עובד ככה.

3. אני לא ממש יודעת מה זה NLP אז אני לא בטוחה במאה אחוז שזה באמת קשור אבל ננסה,
אחד הדברים שהייתי צריכה לעשות בחיים זה להתחזק, מנטלית. במשך התקופה הדיי הארוכה של עבודה על ידי התמודדות עם רגשות קשים, מצד אחד מאד התחזקתי, אבל מצד שני זה היה בא בחשבון על הצד של העדינות שגם הוא חלק ממני ונהייתי לפעמים מאד אגרסיבית ותוקפנית (הרי הסיבה שהייתי צריכה להתחזק היא כי הייתי הרבה יותר מדי רגישה ביישנית עם בטחון עצמי נמוך. כבר עכשיו אני מרגישה שזה בסוף יתאזן ושהעצמה תיהפך לפנימית כך שכל הרוך שהייתי צריכה להקריב כדי להתחזק יחזור בטבעיות. האם זה נכון? אני ממש לא מעוניינת להיות בן אדם אגרסיבי אבל אולי כדי להפוך לאסרטיבית זה תהליך של איזון בין שני קיצונים (גם השאלה הזו קשורה לזוגיות, כי עם התנהגות של גבר אני מתביישת ותוקפת/מרחיקה).

תודה,
(היה נחמד להוציא)

 

[ommerl]

מקווה שהבנתי נכון..

1- אם את לא מצליחה לדמיין זה עדיין לא בהכרח מעיד על חסימה רגשית. כאשר הסיבה היא רגשית רוב האנשים יודעים לדווח על זה. כלומר- אם אני אבקש מאדם שיש לו פוביה מנחשים לדמיין נחש הוא לא יצליח לדמיין את הנחש וידווח שהוא פוחד.

יש כמה אפשרויות שאני יכל לחשוב עליהן לכן אני צריך לדעת- האם הקושי לדמיין הוא רק בהקשר הזה ספציפית של זוגיות? או שבאופן כללי קשה לך לדמיין? ובמה מתבטא הקושי לדמיין? האם לא עולה שום דבר בכלל בכלל? או שעולים רק דמיונות לא ברורים?

2- אני מאמין בההיפך. ללכת הכי עמוק כמה שיותר מוקדם ומהעומק לצאת החוצה לדברים השטחיים יותר. בדרך כלל פתרון הבעיה הכי קשה והכי עמוקה מביא אטומטית לפתרון של בעיות פשוטות יותר וחוסך זמן וכסף (מהמטופל). להתמודד עם הבעיה ישירות הרבה יותר יעיל גם כי את ממוקדת על מטרה ספציפית. זה עוזר לכוון את הפוקוס למקום הנכון.

3- אני מאמין שכל תהליך מחזק הוא למעשה תהליך של איזון. כל תכונה וכל יכולת יכולות להיות שימושיות בהקשרים מסויימים, ובאחרים לא. לכן חשוב איזון כדי להשתמש במה שמתאים מתי שזה מתאים. להיות כל הזמן אסרטיבית- זה לא טוב. לא להיות אסרטיבית בכלל- גם לא טוב.

בדרך כלל כשחסרה תכונה, האדם ממוקד על התכונה שחסרה לו, אבל חשוב לדעת שהתכונה הזאת היא לא מאה אחוז חיובית תמיד. היא רלוונטית רק בהקשרים מסויימים.
לכן ב- NLP מגבילים את השינוי להקשר. המוח לומד את השינוי בהקשר הספציפי בו ידוע שזה מתאים ואז יכל להחיל אותו בהקשרים נוספים בהתאם לשיקוליו.

מקווה שדייקתי לשאלותיך. היה נחמד שהוצאת..

 

[Madam and Violin]

טוב, תודה על התשובה

 

[ommerl]

בכיף

 

[ommerl]

תודה על הארוח

נהנתי מאוד לענות על שאלות. אני חושב שאין בעיה שתמשיכו לכתוב שאלות כאן, אני פשוט לא אענה עליהן מיידית אלא מתי שאוכל בזמני הפנוי.
&nbsp
שיהיה המשך שבוע מעולה לכולם